Ви також хочете до літа мати стрункішу фігуру в купальнику? Давно пора почати не тільки займатися спортом, але і вдосконалити свій раціон. Вам обов’язково сподобається цей смачний салат!

салат

Надихайтеся і вчіться мислити екологічно!

Основою цього чудового і поживного салату є червонокачанна капуста. Чи знали ви, що він містить до вдвічі більше вітаміну С, ніж лимони? Якщо капуста викликає набряк, не відмовляйтеся від цього! Спробуйте додати в салат трохи або меленої рашпілі.

Топка для схуднення

Крім кількості вітамінів і мінералів капуста він також містить важливу клітковину, що важливо для правильного травлення та обміну речовин. Капуста має мінімум калорій, а також має сильний сечогінний ефект, тому вона також підходить для очисних процедур. Він має здатність очищати травну систему від усіх відходів та токсичних речовин, а також запобігає небезпечному накопиченню жирів навколо внутрішніх органів.

Підготуйте салат, щоб прискорити обмін речовин

Інгредієнти:

  • 200 г червонокачанної капусти
  • 50 г селери
  • 50 г моркви
  • 100 г попередньо звареного буряка
  • 1 яблуко
  • 20 г насіння соняшнику (або насіння сосни)
  • сіль

Для поливу:

  • 1 лимон
  • 2 ЧЛ меду
  • 1 PL оливкової олії
  • сіль