Очищення допомагає організму оновлюватися і заряджатися енергією. Червоний чай Це ідеальний напій для очищення нашого організму, крім того, що він смачний допомагає нам виводити токсини та контролювати рівень холестерину. Це також ідеально підходить для зменшити або підтримувати масу тіла, оскільки його комбінація кофеїну та антиоксидантів стимулює термогенез, тобто виробництво тепла в організмі з подальшим споживанням калорій. З такою великою кількістю користі для нашого організму, це нормально, що воно відоме як Чай для здоров’я.
Зі зміною пори року і кінцем літа, зараз ідеальний час для очищення нашого організму надлишків канікул і добре розпочніть курс. Тому ми закликаємо вас дотримуватися Плануйте 3 чашки, який складається з прийому трьох чашок Червоний чай щодня протягом місяця, щоб допомогти організму очиститися. Ви відразу почнете помічати зміни як фізично, так і психічно: покращення травлення, кращий зовнішній вигляд шкіри, поліпшення настрою та самооцінки, і ви також почуватиметеся більш розслабленим та оптимістичним.
Вам не потрібно складати спеціальні дієти або обмежувати їжу. Завантажте план "Три чашки" так що ви зможете записати свій прогрес і почуватись гордо і з більшим заохоченням. Важливо, щоб ви доповнили його символом a здорове та збалансоване харчування на основі фруктів, овочів, цільнозернових злаків та якісного білка як бобові або риба.
Ми пропонуємо ідею дієти ідеального типу для хорошого очищення:
Сніданки. Початок дня з гарного сніданку дає нам необхідні поживні речовини, щоб правильно розпочати день. Хороша ідея - це супутник із цільної пшениці з варенням або нежирним сиром Pu Erh Original або Grace Blend Red якщо ви віддаєте перевагу чомусь солодшому. В середині ранку бажано мати шматочок фрукта і жменю горіхів, які додадуть нам енергії.
Їжа. Початок з супу - це хороший спосіб привести в тонус своє травлення. Далі рекомендується приготувати страву, що містить: цільнозернові пластівці, свіжі овочі та якісний білок. На завершення ми вип’ємо чашку червоного чаю на зразок Пу Ер Корицяабо Пу Ер Чай що полегшують травлення.
Перекус: A Ванільний червоний чай у супроводі здорової закуски - найкращий варіант для відпочинку серед дня.
Вечеря. Бажано рано вечеряти, щоб ми встигли переварити. Хорошим варіантом будуть рослинні вершки, риба, смажена на грилі, і запечене яблуко або знежирений йогурт.
І на завершення, ми рекомендуємо наступні здорові звички для гарного очищення:
Спіть не менше 8 годин на день.
Уникайте стресів.
Займіться деякими вправами на спорт і релаксацію.
Зберігайте позитивне психічне ставлення.
Дотримуйтесь плану кубків 3 і почніть помічати переваги!