Перш ніж почати худнути
Питний режим - це фраза, яку сьогодні знають навіть діти. Але чи знаємо ми, чому питний режим так важливий? Чи знаємо ми правильні принципи його дотримання? Ми йдемо за ними? Це питання, які ми повинні задати собі спочатку і над ними задуматись.
Термін "питний режим", мабуть, визнаний усіма і майже ніхто не поважає. Дотримання його важливо, здорові ви чи хворі, товсті чи бідні. Пити потрібно під час занять спортом та у спокої.
ЧОМУ Я МОЖУ ДОТРИМАТИ ПИТНИЙ РЕЖИМ?
60% людського тіла складається з води, і вода потрібна для більшості хімічних реакцій, що відбуваються в організмі. Окрім використання води для передачі поживних речовин у клітини та виведення надлишків продуктів, тіло також потребує води для контролю температури тіла та забезпечення мастилом для суглобів, органів та тканин. Більшість хімічних реакцій в організмі також протікає у воді.
П'Ю ДОВІДНИХ РІДИН?
Нестача рідини може мати такі негативні наслідки, як втома, сухість шкіри, судоми в м’язах та запори, тому намагайтеся дотримуватися рекомендованого споживання рідини - близько 2 літрів на день. Чиста вода найкраща, але такі напої, як фруктовий сік і трав'яний час, також враховують щоденне споживання рідини. Варто зазначити, що продукти з великим вмістом води також допомагають підтримувати питний режим. Не забувайте збільшувати споживання рідини під час фізичних вправ або теплої погоди, щоб заповнити рідину, яку ви втрачаєте через потовиділення.
Зв'яжіться з нами, щоб отримати додаткову інформацію про варіанти здорового харчування та продукти Herbalife .
Джерело: Брошура з продуктами HERBALIFE - осінь 2015
ОДИН КРОК - ПРОСТО.
Вимкніть цю контактну анкету.
Ми зв’яжемося з Вами непомітно і без зобов’язань надати Вам всю конкретну інформацію.
Напиши мені зараз!
Подзвони мені зараз!
0904 483670
НАТХНЕННЯ!
Подобається це
можна схуднути
Похвала оточуючих - це бальзам для тих років страждань.
У мене троє дітей, і мої проблеми із зайвою вагою почалися після пологів. Я вирішив це різними дієтами, кілька разів схуднув і знову набрав вагу. Я потрапив у замкнене коло, і з роком моїх років зростала і вага. Я їв мало і все одно набирав вагу. Проблеми зі здоров’ям з травленням та болі в суглобах також почали пов’язувати. Завдяки програмі харчування я нарешті знайшов спосіб схуднути здорово і назавжди. Сьогодні я можу їсти незрівнянно більше, і все ж я дуже схудла, і почуваюся чудово.
* ПРИМІТКА: Швидкість зниження ваги та досягнуті результати завжди індивідуальні.
Я почуваюся чудово, я бачив неймовірний приріст енергії, і сьогодні я можу сказати, що життя справді прекрасне.
Після пологів я боровся із зайвими кілограмами та надзвичайною втомою, що дуже ускладнювало життя мені та оточенню. Мене дратувало, нервувало і дуже засмучувало те, як я виглядав. Я не поважав себе, я переніс це на всі сфери життя і ніколи не хочу переживати це почуття знову. Завдяки здоровому харчуванню я прекрасно схудла і зберігаю нову вагу. Сьогодні я маю готовий розмір 38 і я надзвичайно задоволений.
* ПРИМІТКА: Швидкість зниження ваги та досягнуті результати завжди індивідуальні.
Мені більше не потрібно стискати живіт, щоб виглядати краще, і я можу розслабитися..
Як колишній спортсмен (легка атлетика - стрибки у висоту), після закінчення активної кар’єри я значно почав набирати вагу з перспективою збільшення на 1-2 кілограми на рік. Це було викликано відсутністю фізичних вправ, частими поїздками в машині, я їв і мав величезний апетит до солодощів. У мене почали виникати проблеми з потовиділенням, вага мене обмежував у різних видах діяльності, і після підйому на кілька сходів у мене задихалося. Коли я перевищив ліміт у 100 кг, я почав пробувати різні засоби для схуднення, які зазвичай можна придбати в магазинах або аптеках, але дивного результату не було. Поживні продукти я виявив у 36 років і 106 кг. Після трьох тижнів використання моя вага значно зменшилася (-6 кг), він почувався чудово, відчував значне збільшення енергії, і через довгий час я знову почав займатися і робити вправи. До цього дня я схудла на 15 кілограмів і почуваюся чудово. Я втратила більше 10 см в талії, і мені це найбільше подобається. Мені більше не потрібно стискати живіт, щоб дивитись, і я можу розслабитися.
Я розуміла, що на все потрібен час, і така проста і здорова форма схуднення приведе мене до бажаного результату. Кароль - 15 кг за 9 місяців *
* ПРИМІТКА: Швидкість зниження ваги та досягнуті результати завжди індивідуальні.
Я відчуваю себе повним енергії. Найбільше мене тішить те, що я маю піти купувати менші штани.
У мене надмірна вага з дитинства, яка з віком збільшувалася. Через значну зайву вагу моє здоров’я погіршилось настільки, що я залежав від щоденного вживання ряду ліків.
Використовуючи харчові продукти, моя вага була суттєво відрегульована, і таким чином стан мого здоров'я настільки покращився, що я зміг припинити більшу частину ліків.
Зменшуючи свою вагу, я почуваюся набагато краще, легше, покращується надмірне потовиділення, що робить моє життя незручним. Я перестав страждати від вовчого голоду.
* ПРИМІТКА: Швидкість зниження ваги та досягнуті результати завжди індивідуальні.