Основну масу нашого тіла становить вода. Частка води в організмі змінюється протягом життя. Вміст води у плоді в організмі матері становить близько 90%, тіло новонародженого складається на 75% з води, а вміст води в організмі дорослої людини становить від 55 до 65%.
У жінок співвідношення води нижче, що природно обумовлено більшою часткою жирової тканини. Чим більше у нас жирової тканини, тим менший відсоток води в нашому тілі.
Щоб організм нормально функціонував, вміст води в нашому організмі повинен бути постійним.
Скільки рідини пити на день?
Ми потрапляємо в організм водою, п’ючи і вживаючи їжу. У середньому здорова доросла людина повинна приймати приблизно 0,4 літра на 10 кг ваги. Однак загалом не можна сказати, що необхідно пити велику кількість рідини щодня. Щодня споживання рідини це залежить від кліматичних умов (не тільки спека, а й холодне або кондиціоноване сухе повітря вимагає більшого споживання рідини), нашого здоров’я та щоденної фізичної активності. Далі слід адаптувати режим пиття до раціону. Фрукти та овочі містять більше води, наприклад, випічки або м’яса.
Виведення води
Вода здебільшого виводиться з нашого організму з сечею, потім і з повітрям, що видихається, у вигляді пари і стільця. У звичайних умовах кожна доросла людина виділяє з організму близько 1,5 літра води на день. Вода, що виділяється, містить небажані в організмі речовини. Вода в організмі виконує природна безперервна детоксикація. В даний час надходження шкідливих речовин в організм зазвичай вище, ніж організм здатний усунути природним очищенням організму.Подібно до того, як ми регулярно чистимо свій будинок, нам також слід зосередитися на регулярному очищенні організму - детоксикації лікування. Детоксикаційне лікування позбавить наш організм забруднюючих речовин, що важливо для його правильної роботи. Однак під час детоксикації необхідно збільшити добове споживання рідини до 1 літра, ніж рекомендовані 0,4 літра на 10 кг ваги. Якщо наша вага становить 75 кг, ми повинні приймати до 3 літрів рідини на день (включаючи рідини, що містяться в раціоні). Під час детоксикації організму людина вагою 75 кг повинен приймати до 4 літрів рідини.
Детоксикаційна кора
Під час дезінтоксикаційне лікування речовини, які не виводяться самою водою, також вимиваються з організму. Як і вдома, ми змушені використовувати різні засоби для виведення домішок, які за допомогою води видалятимуть домішки, тому ми також використовуємо різні засоби для очищення організму. Дуже зручним методом детоксикації є очищення організму за допомогою детоксикаційні пластирі. Пластир застрягає лише вночі, на стопі, і поки ви спите, активні речовини всмоктуються через шкіру в організм, де і діють.