Різдвяні свята включають збори друзів та сім'ї, які є чудовою можливістю вживати алкоголь. Ось кілька порад щодо того, як пройти канікули без особливих проблем зі здоров’ям.
Різдвяні свята включають збори друзів та сім'ї, які є чудовою можливістю вживати алкоголь. Ось кілька порад щодо того, як пройти канікули без серйозних проблем зі здоров’ям:
Здорові жінки та чоловіки можуть споживати до двох порцій алкоголю на день, не шкодячи здоров’ю в довгостроковій перспективі. Порція напою становить приблизно Він містить 10 грамів алкоголю і відповідає приблизно 1 дл для столового вина, 3 дл для пива або 3 л для коньяку.
Одночасно можна вживати до 4 порцій алкогольних напоїв, щоб не завдати безпосередньої шкоди здоров’ю в короткостроковій перспективі.