Пивна дієта

добрі

ГОТОВО: Легке пиво містить від 70 до 100 калорій, в основному це вода, а частина, яка не є водою, це переважно вуглеводи.

ГОТОВО: Середня дієта рекомендує середню калорійність 1200 калорій для жінок, 1500 калорій для чоловіків, якщо ви хочете вірити вазі від двох до трьох фунтів на тиждень. На дієті лише з пивом це дорівнює щонайменше 12 напоям на день для жінок та 15 для чоловіків, що є вимірною метою.

ГОТОВО: Алкоголь у пиві є сечогінним засобом, завдяки чому пиво негайно очищає майже все, що призводить до режиму фізичних вправ, що складається із згинань колін (вставання зі стільця), швидкої ходьби (коли позиви високі) та присідань (коли це так).

ГОТОВО: Вживання пива допомагає вам спати, навіть коли ви не обов'язково втомилися. Весь додатковий відпочинок допоможе вирішити проблеми, через які відсутність сну змушує вас рахувати калорії у всіх інших дієтах. Крім того, ви можете випадково відчувати “Як я сюди потрапив?” Коли ви прокинетесь, це дасть вам розважальну розмову і, можливо, дасть вам додаткову вправу - бігти додому.

ГОТОВО: Пивна дієта корисна для серця. Після споживання необхідних 12-15 сортів пива ви обов’язково захочете аспірину, який, як медично доведено, допомагає запобігти інфарктам. ФАКТ: На пивній дієті ви можете їсти скільки завгодно. Єдиним правилом є те, що нічого не вживається до тих пір, поки не вип’ється половина пива за день. Таким чином, їжа буде знаходитися в тілі лише короткий час, поки ви не захочете здійснювати згини колін, швидку ходьбу і цього разу популярні вертикальні присідання "Згинай і повертай живіт". .

ГОТОВО: Пивна дієта проводиться в барах, де поширені інші форми фізичних вправ. Наприклад, танці - це хороший спосіб набрати спрагу, одночасно переслідуючи представників протилежної статі. Якщо ви дійсно хочете максимізувати свої вправи, спробуйте піти до бару, замість того, щоб викликати офіціанта. Щоб довести це до крайності, ви можете встати і принести пиво іншим людям, можливо, комусь новіше в раціоні, ніж ви.

ГОТОВО: Пиво дешевше будь-якого лікаря, який садить вас на дієту.

Виходячи з цих фактів, давайте розглянемо приклад реалізації дієти:

ОБЕРЕЖНО: Це дієта на вихідних, і її слід намагатися робити лише протягом робочого тижня найзавзятішими дієтологами.

ПОНЕДІЛК ДО ЧЕТВЕРТА:

  • Їжте нездорову їжу і в основному лінуйтеся.

П’ЯТНИЦЯ:

  • Відчуваючи себе "величезним", заходьте до міні-магазину, винного магазину, складу тощо. і заповнити склад.
  • Поїдьте до свого улюбленого місця, щоб випити пива і починайте процес пиття (12 для жінок, 15 для чоловіків).

Суботній ранок):

  • Прокиньтесь (за потреби) і блукайте цілими днями, відчуваючи себе трохи меншими після очищення всієї їжі, яку ви випадково з’їли.
  • Візьміть аспірин.
  • Усвідомте, як вас ніяк не цікавить їжа.

Субота вдень):

  • Перезапустіть цикл, зазначивши, як апетит не повернувся.
  • Можливо, ви отримуєте лише половину споживання завдяки дискусії про "собаку, яка вас вкусила".
  • Це добре, адже половина споживання становить менше 1000 калорій на день, і ви ще не голодні.

Недільний ранок):

  • Прокинься для обов’язкового спортивного дня.
  • Це дуже зручна частина дієти в сезон футболу, бейсболу, баскетболу тощо. тому його можна впроваджувати цілий рік.
  • Завжди є спорт кожен день у році, за винятком одного дня до і після гри Вищої ліги зірок.
  • Споживання цього дня повинно бути таким, що охоплює цілий день, ми не хочемо закінчувати занадто рано.
  • Знову ж ви помітите відсутність апетиту, і ви будете відчувати себе стрункішими цілий день.
  • Не забувайте про аспірин.

ПОНЕДІЛОК:

  • Поверніться до роботи, почуваючись стрункішою, добре відпочили і напрочуд солодкою.
  • Позначте свій порядок денний і починайте підготовку до наступного тижня.