Пивні дріжджі - це гриб, який отримують з ячменю після ряду обробок та процесів сушіння, що робить його придатним для споживання людиною. Ми повинні диференціювати його від незайманих пивних дріжджів. Це, що представлене у вигляді порошку, використовується для бродіння вуглеводів і не підходить для споживання.
Пивні дріжджі зазвичай обробляються в лабораторіях, щоб вони зберегли найбільш корисні для нашого організму мікроорганізми, такі як висока концентрація білків і вітамінів групи В.
Саме ці білки роблять пивні дріжджі важливим інгредієнтом для вегетаріанців, які таким чином отримують необхідне споживання білка.
Що стосується вітамінів, як ми вже говорили, він містить велику кількість групи В, яка допомагає в нашому обміні речовин і в клітинній регенерації тканин, таких як шкіра, нігті або волосся, оскільки вона містить біотин. Саме тому пивні дріжджі рекомендується для випадіння волосся та для покращення нашої шкіри.
Окрім білків та вітамінів, пивні дріжджі багаті на незамінні амінокислоти та мінерали, що допомагає у дієтах з низькою калорійністю. Деякі люди навіть стверджують, що пивні дріжджі відгодовують, але це ні, навпаки. Хоча вони є джерелом вуглеводів та жирних кислот, вони сприяють зниженню рівня холестерину.
Пивні дріжджі не містять алкоголю, цукру та будь-яких видів консервантів або барвників. Він використовується в лікуванні проти ожиріння або анемії, і особливо допомагає знизити рівень холестерину ЛПНЩ, відомий як поганий холестерин. Навпаки, це підвищує рівень холестерину ЛПВЩ або хороший холестерин. Останнє дозволяє знизити рівень холестерину ЛПНЩ.
Як ми вже згадували, пивні дріжджі сприяють покращенню нашої шкіри. З цієї причини прийом пивних дріжджів є засобом для лікування вугрів, якщо це не крайні випадки, коли рекомендується звернутися до дерматолога.
Пивні дріжджі - це також багата клітковиною їжа. Близько 18% складається з натуральної клітковини, яка допоможе нашій травній системі.
А тепер давайте подивимося, як можна взяти пивні дріжджі
Пивні дріжджі представлені в декількох презентаціях . Я не рекомендую таблетки, оскільки вони завжди мають несприятливий (або вторинний) ефект, який впливає на печінку і шлунок в довгостроковій перспективі. Я б рекомендував більше порошкоподібних пивних дріжджів. і це здорово для мене.
Якщо ви вибрали порошкові пивні дріжджі, я рекомендую змішувати їх із фруктовим смузі (будь-яким фруктом) або натуральними соками, а якщо ви віддаєте перевагу приймати їх у таблетках, ви можете приймати їх із смузі або з соками до, під час або після цього не має значення.
Особисто у мене це вранці з великим свіжовичавленим апельсиновим соком. І це чудово. Ви побачите, з пивними дріжджами ви будете почувати себе фантастично.
Якщо у вас є проблеми зі збільшенням обсягу, ви можете слідувати цим інструкціям щодо прийому пивних дріжджів
Як слід приймати пивні дріжджі для набору ваги?
Ось як пити:
- 30 хв. перед сніданком 2 капсули (або столова ложка, розчинена у свіжовичавленому апельсиновому соку)
- 30 хв. до їжі 2 капсули
- 30 хв. перед вечерею 1 капсула
- перед сном 1 капсула Пивні дріжджі мають багато властивостей, вони дуже спортивні та поживні.
Майте на увазі, що, щоб набрати вагу, ви також повинні робити фізичні вправи, які стимулюватимуть ваш обмін речовин і ріст. Ви повинні їсти більше їжі, і завжди в один і той же час. Не забувайте спати не менше 8 годин.
Людський організм - це чудово спроектована машина і чудово працює, але їй потрібні її поживні речовини і їй потрібно самовідновлюватися. Подбайте про цю ідеальну машину, дайте їй найкращі поживні речовини та дайте їй 8-годинну перерву для ремонту та відновлення ідеальної ваги.
І нарешті скажемо вам, що час від часу дуже холодне пиво є чудовим, і якщо ви вживаєте його без алкоголю, тим краще. Ваші нирки будуть вам вдячні.