Якщо ви вже повернулися з відпустки і серед ваших цілей - отримати тіло, про яке ви завжди мріяли, ми покажемо вам, як цього досягти
@abc_gente Оновлено: 18.08.2015 11:52
Пов’язані новини
Ми всі хотіли б продемонструвати стегна Емми Уотсон, живіт Гвінет Пелтроу або ноги Ель Макферсон. Щоб сяяти, ваші виміри не повинні бути 90-60-90, вам просто потрібно добре почуватися про своє тіло. Якщо вас турбує якась область, виконуйте ці вправи і харчуйтеся збалансовано, і результати не помітяться довго, щоб помітити результати.
- Кардіо для схуднення: Якщо ви не дуже ліниві, не соромтесь і одягніть кросівки, щоб бігти, їздити на велосипеді, стрибати на мотузці. Допомагає спалити калорії, знижує рівень жиру в організмі, ви зміцнюєте серце і знімаєте стрес. Виконайте 15-хвилинну рутину
- Burpees без стрибка: Почніть стояти, присідайте, спираючись долонями на на землі ви розтягуєтесь і робите віджиманняs. З цього положення поставте коліна на рівень грудей і вставайте, не стрибаючи.
- П’ять продуктів, які ви не повинні їсти для підтримки фігури та догляду за волоссям - La Nueva España
- Inside Fit Five вправи для ледачих людей
- П’ять найкращих дієт для схуднення відповідно до профілю того, хто їх робить
- П’ять найкращих дієт для операції бікіні; Зона живлення
- Цифрова медицина - П’ять рекомендацій щодо здорового харчування нирок