У новинах Борхи Рупереза ​​10 вересня 2017 р. Залиште коментар

глютамін

Запишіть п’ять причин, чому слід включати в свій раціон трохи глютаміну

Глютамін - це амінокислота, яку ми знаходимо в продуктах тваринного походження, таких як молоко, червоне м’ясо або горіхи.

Іноді вміст глютаміну, який міститься в їжі, знижується, тому багато спортсменів звертаються до добавок, щоб забезпечити більше споживання.

Він бере участь у складі білків, які підтримують клітини в хорошому стані, та сприяє відновленню м’язових тканин після тренувань з високою інтенсивністю.

Глютамін є важливо споживати його під час пробудження та сну оскільки вони є ключовими моментами дня для нашого організму, щоб краще засвоювати цю амінокислоту.

Завдяки споживанню глютаміну ми зміцнимо свою імунну систему та захистимо свій організм можливих вірусних інфекцій, таких як грип. втрата м’язової маси також піде на користь з глутаміном.

Глютамін є важливим постачальником енергії для імунної системи та клітин кишечника, так що зменшить стрес що ми можемо нести після важкого дня.

Гормон щастя регулюється глютаміном. В той самий час, м’язові судоми і біль зменшуються.

Наша мозкова діяльність буде покращена. Глютамін служить паливом і допомагає усунути токсичну частину наших клітин, покращуючи тим самим нашу концентрацію та довгу та короткочасну пам’ять.

Пов’язані новини:

Залишити коментар Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.

ОСНОВНА ІНФОРМАЦІЯ ПРО ЗАХИСТ ДАНИХ ВІДПОВІДАЛЬНІ: Зафір Іннова С.Л. | ГОЛОВНА МЕТА: Управління передплатою/Управління додатком/Управління надсиланням інформації та комерційним пошуком. | ЛЕГИТИМАЦІЯ: Згода зацікавленої сторони. | ОТРИМАЧІ: Жодні дані не передаватимуться третім особам, за винятком випадків, коли це передбачено дозволом або юридичним зобов'язанням. | ПРАВА: Доступ, виправлення та видалення даних, переносимість даних, обмеження чи протидія їх обробці, прозорість та право не підлягати автоматичним рішенням. | ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ: Ви можете переглянути додаткову та детальну інформацію про наш Політика конфіденційності | Співробітник з питань захисту даних (DPO): GRUPO ADAPTALIA LEGAL - FORMATIVO S.L. | C/Goya 115, 28009 Мадрид | 91 553 34 08 | Хайме Переа Любов | [email protected]

  • Почніть
  • Новини
  • Зв'язок
  • Юридичне попередження
  • Політика конфіденційності
  • Політика щодо файлів cookie
  • Корпоративні

На цьому веб-сайті ми використовуємо такі технології, як власні та сторонні файли cookie, і ми обробляємо персональні дані, такі як IP-адреси та ідентифікатори файлів cookie, для персоналізації реклами та вмісту відповідно до ваших інтересів, вимірювання ефективності реклами та вмісту та отримання інформації про аудиторію, яка бачила рекламу та цей вміст. Ви можете ознайомитися з нашою Політикою використання файлів cookie тут.