Цифровий лічильник калорій, віртуальний вчитель йоги та інші союзники для здорового життя. Дана Паскаль

підтримки

MyFitnessPal

Це лічильник калорій, але зі зручностями. Окрім того, що він є додатком для смартфона, він має веб-сторінку, з якою він синхронізується. Іншими словами: його можна використовувати скрізь. Дієта та фізичні вправи записуються, і це визначає оптимальне споживання калорій відповідно до цілей, встановлених користувачем. Він має величезну базу даних про їжу, тому його пропозиції різноманітні, і можна створювати власні процедури. Крім того, він має елементи дизайну та механіку гри, але не для того, щоб допомогти грайливо досягти поставлених цілей.

iOS та Android/Встановлення: Від 50 000 000 до 100 000 000/Безкоштовно

Вправи йоги

Щоб зняти стрес, придбайте гнучкість, заспокойте розум і схудніть. Це полегшує практику йоги вдома і пропонує щоденні тренування з розпорядком дня, який включає безліч поз та вправ, вибраних професіоналами. Є три рівні: початковий, середній та просунутий. Відстежуйте прогрес і можна планувати нагадування, щоб ніколи не забувати, коли настає час занять; Крім того, він постачається з підтримкою будь-якого типу екрану, тому у вас немає виправдання, щоб не запускати.

Версії Android 2.3 та новіші/Встановлення: Від 100 000 до 500 000/Безкоштовно

Калькулятор сну

Цикли сну тривають в середньому 90 хвилин, і ідеально не прокидатися, поки хтось у процесі, оскільки це може викликати почуття запаморочення та втоми, коли будильник дзвонить. Ця програма намагається визначити найкращий час для пробудження або сну. Це як калькулятор снів. Насправді він обчислює цикл сну і допомагає знати, коли лягати спати, а коли вставати, щоб відчути, що відпочинок платить, має більше енергії та уникає почуття оніміння, яке притупляє ранки.

Версії Android 4.1 та новіші/Встановлення: Від 100 000 до 500 000/Безкоштовно

NoomCoach

Це як дієтолог у телефоні, який супроводжує користувача у своєму раціоні не лише для того, щоб схуднути, але й опанувати шкідливі харчові звички. Щоб досягти мети в галузі охорони здоров’я, ви вибираєте з різноманітних програм, створених лікарями, включаючи тренінг, дієту та різні типи вправ. Оскільки він також вимірює кров'яний тиск і рівень цукру в крові, існують плани, спрямовані на запобігання та лікування хронічних захворювань, таких як діабет.

Версії Android 4.1 та новіші/Встановлення: Від 10 000 000 до 50 000 000/Безкоштовно

Втратив це!

Ця програма по суті підраховує речі. Речі будь-яких видів, особливо пов'язані зі звичаями та традиціями. Години сну, кроки, вимірювання, зволоження та зріст, але його основною функцією є вимірювання калорій. Це працює так: якщо це продукт, штрих-код сканується через камеру, і система повідомляє, скільки калорій має. Ви також можете сфотографувати тарілку, і, бато, з'являється кількість калорій. Преміум-версія пропонує можливість складати персоналізовані дієти. Єдина деталь - це лише англійською мовою.

Android/встановлення: від 5 000 000 до 10 000 000/безкоштовно