Що ви дізнаєтесь із цієї ноти?
Бутерброди - це відмінні закуски в будь-який час доби, однак багато разів ми перестаємо їх їсти, оскільки хліб забезпечує велику кількість вуглеводів, яких ми не хочемо в своєму раціоні. Ось чому ми представляємо вам п’ять альтернатив хлібу в бутербродах, щоб вам не довелося відмовлятися від їх смаку.
1. Гриби Портобелло
Однією з найсмачніших альтернатив хлібу є гриби Портобелло. Ви можете обсмажити їх на невеликій кількості оливкової олії з часником або підсмажити в духовці з сиром для запікання, а потім приготувати улюблений бутерброд. Рекомендуємо спробувати з беконом та гуакамоле.
2. Шматочки баклажанів
Скибочки баклажанів (підсмажені або смажені) ідеально підходять замінити хліб у сандвічі з помідорами, козячим сиром та базиліком, однак, нехай ваша творчість керує вами і готуйте його, як вам подобається. Звичайно, не припиняйте ділитися з нами своїм рецептом.
3. Огірок
Нарізаний або розрізаний навпіл огірок - це свіжий і смачний замінник хліба. Ми можемо намазати його вершковим сиром, улюбленим паштетом та кількома оливками та отримати збалансовану та низькокалорійну закуску.
4. Скибочки яблука
Яблуко пропонує ідеальну консистенцію та смак для ваших солодких бутербродів. Наприклад, арахісове масло з бананом, лісовий горіх з полуницею та/або ожиною, вершковий сир з варенням тощо. Якщо ви любите експериментувати, можете також додати солоні інгредієнти, такі як паштет.
5. Листя салату
Листя салату більше, ніж альтернатива хлібу, є чудовою альтернативою коржику, іншому джерелу вуглеводів. Салат "тако" можна наповнити чим завгодно, від тунця до грибів, обсмажених з сиром. Ми гарантуємо, що вони хрусткі і дуже смачні.
- П’ять смачних бутербродів без глютену; Блог DIA
- П’ять основних продуктів для спортивних дітей на вегетаріанській дієті
- П’ять відомих здорових продуктів харчування лікарі рекомендують уникати
- П’ять висококалорійних продуктів, які допомагають схуднути
- П’ять продуктів для зниження рівня холестерину - La Opinion de A Coruña