Ми представляємо вам 5 засобів для щоденної детоксикації.

детоксикації

1. Почніть день з теплої води, лимона або лайма та сирого меду. Гаряча вода сприяє поліпшенню агні та працює на лімфатичну систему, цитрусові сприяють здоровому травленню, а мед додає додаткове вишкрібання ами з шлунково-кишкового тракту. Потім ковтайте гарячу воду (без меду) протягом дня кожні 30 хвилин.

2. З’їдайте щодня принаймні одну порцію їжі, яка підтримує роботу печінки: буряк, куркуму, корінь лопуха або авокадо. Буряк містить багато рослинних флавоноїдів, що сприяє активізації функції печінки. Куркума допомагає нам засвоювати жир і стимулює вироблення жовчі. Корінь лопуха допомагає підтримувати процес загоєння печінки та захищає її від подальших пошкоджень. Авокадо виробляє глутатіон, антиоксидант, який допомагає печінці фільтруватися.

3. Їжте монодиєту з кітчарі. Триразове харчування кучарі, без закусок, без вад. Додайте всі продукти, що зміцнюють печінку, для додаткової підтримки. Підтримуйте зволоження теплою водою та трав’яними чаями. Обід - це найбільша їжа, вечеря легша і раніше. Їжте їжу повільно, уважно і подалі від будь-яких технологій.

4. За словами Васту Шастра (традиційна індуїстська архітектурна система, подібна до Фун-шуй), заспокоєння вашого будинку змусить ваше тіло відчувати себе легким і чистим, дозволяючи прані текти більш оптимально. Почніть з однієї зони: вашого холодильника, шафи, кухонного ящика або входу. Зверніть пильну увагу на північно-східний кут і Брахмастхан (центр вашого будинку), переконавшись, що в них немає сміття та важких предметів. Запаліть трохи пахощів - вшанування вашого будинку мотивуватиме та надихатиме вас.

5. Візьміть Трифалу, звичайно! Або Тріфала Гуггулу за цей додатковий очищаючий ефект. Triphala сприяє оптимальному травленню та засвоєнню та допомагає природним внутрішнім очищенням. Ця священна формула, як жодна інша, має можливість як тонізувати вашу систему, так і допомогти усуненні. м'який, але глибокий.