Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше.

Ожиріння - втрата ваги

Автор: Йозефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг. Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки.

дієта

Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова норма споживання калорій. Дякуємо за ваш відгук.

  • Здорове схуднення за допомогою вуглеводів Дієта та фітнес
  • Сніданок важливий, але він не є запорукою схуднення Різноманітна сільська місцевість
  • Втрата ваги пульсу
  • Ви втратите максимум жиру за 2 тижні
  • Ви втрачаєте жирний подкаст
  • Це допомагає схуднути для схуднення?
  • Не має значення, скільки ми вживаємо фруктового цукру Багато років ми чули, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, більше того, настійно рекомендується, якщо ми хочемо підтримувати здорову вагу.

Щасливого Різдва! Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні. Представлено: medicalLexikon.

У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово. Нещодавно я кілька разів читав, що дієти на основі шлунково-кишкового тракту та ГЛ не зовсім хороші, оскільки вони не враховують "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося, залежно від їх власних потреб ГІ. Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо, розрахунків, але мені було б дуже цікаво.

Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг. Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень.

  • Людина бореться з втратою ваги
  • Це означає недоїдання.

Таблиця Здоров'я для схуднення протягом 2 місяців щодня вранці та ввечері для схуднення. Я роблю свої ранкові розмови за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня.

Це нормально? Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки?

Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги. Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це.

  1. Втрата ваги ставала все вище і вище
  2. Щоденний калькулятор калорій travelzgyerekkel.hu
  3. Втрата ваги медичного фону
  4. Тож доцільно мінімізувати вживання алкоголю.
  5. Ожиріння - Втрата ваги - Медичний центр способу життя
  6. Навчання життєвому менеджменту Безпечне медичне середовище Різкі дієти, все більше і більше модних тенденцій у галузі харчування та фізичних вправ ускладнюють орієнтацію, збираючи достовірну інформацію про здоровий спосіб життя.

Представлено: Дж. Іштван - ср., Відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії протягом години сну.

На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі.

Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.