Зміст статті

  • Сніданок для схуднення
  • Склад пластівців фітнес
  • Чи є пластівці здоровими?
  • Скільки калорій
  • Шкідливі каші швидкого приготування.
  • Чи можна схуднути за допомогою каш Фітнес?
  • Як схуднути
  • Крупи
  • Цілісний
  • З йогуртом
  • Дієтичний зерновий фітнес
  • Як приготувати пластівці в тренажерному залі
  • Ціна
  • Відгуки дієтологів
  • Втрата ваги Коментарі

Спорт і здорове харчування не завжди повинні бути м’якими. Готова їжа Nestlé демонструє світові, що «піст» не є синонімом слова «схуднути». Щоб знайти зручну дієту, яка не вимагає суворих обмежень у їжі, вам допоможуть каші для фітнесу, розроблені спеціально для людей, які контролюють свою фігуру.

Сніданок для схуднення

На сьогоднішній день здорова їжа, яка не потребує часу, щоб сидіти на плиті, має особливе значення. Смачний смак і корисні властивості цільнозернових злаків мають крупи для схуднення. Спортсмени та схуднення вже давно відчули переваги такого продукту. Дієтологи стверджують, що сніданок - основний прийом їжі. То чому б не зробити його смачним, приємним та корисним?

Склад пластівців фітнес

До складу пластівців входить 0,62 мг рибофлавіну, вітаміну В2, нестача якого призводить до погіршення зору та передчасного старіння. Вітамін В2 робить вашу шкіру еластичною, продовжує молодість і, як вітамін В1, допомагає спалювати цукор. У пластівцях також є вітамін 9, відомий як фолієва кислота. Він міститься в кількості 64,9 мкг, який виконує важливі функції організму: біосинтез білка, підтримання імунітету, поліпшення роботи мозку. Склад злаків Nestle Fitness, зазначений на веб-сайті компанії, включає поживні речовини, комплекс вітамінів і мінералів:

  • вітамін РР або В3 (ніацин);
  • вітамін В6 (піридоксин);
  • вітамін В5 (пантотенат кальцію);
  • амінокислоти;
  • мікроелементи (кальцій, залізо, фосфор, магній та ін.);
  • білка
  • вуглеводи
  • Сахара;
  • жири
  • грубі харчові волокна (клітковина);
  • натрію.

схуднення

Чи є пластівці здоровими?

Цей продукт призначений для використання у пацієнтів із такими захворюваннями, як коліт та гастроентерит. У здорових людей пластівці усувають млявість кишечника та запори. Замінна амінокислота глутаміну покращує пам’ять, усуває патології нервової системи та є профілактикою чоловічих захворювань. Кукурудзяний крохмаль покращує утворення м’язових волокон. Головною перевагою фітнес-каші є здатність пригнічувати розвиток пухлин завдяки вмісту пектинів, і якщо ви регулярно їсте крупи, процес виведення токсинів і токсинів прискорюється.

Скільки калорій

Харчова цінність (калорійність) на 100 г продукту становить 357 ккал. Висококалорійні пластівці Фізичні вправи не заважають процесу схуднення, але допомагають схуднути. Дієтологи вважають, що високий вміст клітковини покращує роботу травного тракту, тому їжа засвоюється швидше. Цінні амінокислоти, наприклад, триптофан, потрапляючи в організм, перетворюється на серотонін, гормон щастя. Тому, використовуючи пластівці певної калорійності, ви не тільки доглядаєте за фігурою, але і покращуєте її моральний стан.

Шкідливі каші швидкого приготування.

Незалежно від того, скільки клітковини міститься в крупах швидкого приготування, традиційні злаки містять більш грубі харчові волокна, за відсутності яких організм втрачає здатність до самоочищення. Шкода злаків Fitness полягає в тому, що їжа швидкого приготування перед тим, як перейти до споживача, проходить багато обробки, кожен раз втрачаючи частину поживних речовин. При нагріванні вітамінний комплекс зникає, за винятком вітамінів групи В, Е. З мінеральних речовин при високій температурі зберігаються лише марганець, цинк, фосфор і магній.

Чи можна схуднути за допомогою каш Фітнес?

Сніданок Фітнес-пластівці для схуднення можуть чудово скинути кілька зайвих кілограмів. Як? Склад продукту містить цукор і пшеницю, тобто велику кількість вуглеводів, тому засвоєння їжі відбувається повільно, і ви не хочете їсти довше, на відміну від звичайного сніданку. Існує дієтичний продукт у вигляді доповнення до основної дієти, або можна скористатися спеціально розробленим методом схуднення за 14 днів.

Як схуднути

Пластівці для сніданку «Нестле» смачні та корисні, але яка крупа найкраща для схуднення? За допомогою дієтичного продукту під назвою "Фітнес 14 днів" можна скинути зайві 5 кг і скинути 2,5 см в області талії і стегон. Дієтологи створили двотижневу дієту, спрямовану на схуднення поступово, не завдаючи шкоди здоров’ю та стресу організму. Різко схуднути не вийде, тому пластівці призначені для людей, які не мають великих проблем з фігурою. Метою використання цього продукту є придбання здорових харчових звичок та уникнення накопичення зайвих кілограмів.

Крупи

Яка різниця між звичайною вівсяною кашею та вівсяними пластівцями? Перш за все, той факт, що фітнес Nestlé Oatmeal Fitness забезпечує величезне навантаження енергією, яка необхідна активним дівчатам, які виконують фізичні вправи. Виробник запевняє, що, спробувавши вранці сухий сніданок, вас довго не буде мучити голод, що в результаті вплине на форму фігури. Використовуючи виріб, крім легкості, ви відчуєте ряд переваг, серед яких:

  • нормалізація роботи кишечника;
  • гормональна перебудова;
  • зниження рівня холестерину;
  • виведення важких металів, шлаків та токсинів;
  • зміцнення м’язової та кісткової тканини;
  • стабілізація роботи серцево-судинної системи.

Цілісний

Здорові цільнозернові пластівці мають солодкий смак завдяки цукру в упаковці. Люди, які страждають на цукровий діабет або страждають від діабету, повинні бути особливо обережними. Продукт вважається сухим сніданком для дієтичного харчування, що дозволяє організувати роботу травної системи. Зверху залийте молоком, свіжовичавленим соком, нежирним йогуртом або кефіром. Пластівці з цільної пшениці - ідеально підходять для смачного та комфортного схуднення.

З йогуртом

46% цільного зерна виготовляється з хрустких злаків. Корисний склад включає мінерали та 5 необхідних вітамінів. Нормалізувати травлення і вивести токсини, накопичені протягом багатьох років, допоможе велика кількість харчових волокон - клітковини. Якщо специфічний смак висівок заважав їсти здорову дієту, то покласти крупу в йогуртову шкаралупу - це справжнє свято для тих, хто любить вершковий, ніжний і в міру солодкий смак...

Дієтичний зерновий фітнес

Для тих, хто хоче схуднути, підійде дієта з каш на молоці від компанії Nestlé. На упаковці відображається етикетка RAMS, що означає, що продукт схвалений Інститутом харчування. 14-денну дієту можна вдосконалити. Наприклад, післяобідній перекус вказує на фрукти, які можна замінити салатом зі свіжих овочів. Дієтологи, які брали участь у розробці методології, в основному думали про економію часу сучасної жінки, тому вони включали продукти, які не потребують спеціальної підготовки. Таблиця правильної дієти для схуднення:

Як приготувати пластівці в тренажерному залі

Торгова марка Nestlé - благо для тих, хто хоче скинути зайві кілограми. Виробник подбав про економію часу і створив дієтичний продукт для зайнятих людей. Процес приготування займає не більше 10 хвилин. На відміну від звичайної вівсяної каші крупи для схуднення не потрібно варити. Все, що потрібно, - це трохи підігріти молоко (але не давати йому закипіти), влити необхідну кількість продукту і почекати кілька хвилин, поки пластівці не просочаться.

Ціна

Вартість сніданків, приготованих Nestlé, залежить від добавок (у вигляді фруктів, ягід, темного шоколаду, йогурту), ваги та упаковки продукту. Фітнес-сніданки можна купити в московських супермаркетах або замовити в інтернет-магазині. Класичної упаковки каш достатньо для всього курсу дієти. Якщо ви твердо вирішили діяти рішуче, використовувати продукт протягом тривалого періоду часу або до тих пір, поки не досягнете бажаної ваги і стрункої фігури, тоді розумніше купувати кілька пачок одночасно. Орієнтовна вартість товару представлена ​​в наступній таблиці:

Назва товару Вага в упаковці Ціна в рублях
Nestle Fitness "Пластівці з цільної пшениці" в картоні250 г.145
Nestle Fitness "Цільні пшеничні пластівці"250 г.106
Nestle Fitness "Фруктово-ягідні пластівці"300 г.178
Nestle Fitness «Чорні шоколадні пластівці»275 г.178
Фітнес «Йогуртові пластівці»245 г.176
Nestle Fitness "Пшеничні пластівці"410 г.178

Відгуки дієтологів

Втрата ваги Коментарі

Увага! Інформація, представлена ​​в статті, носить лише ознайомчий характер. Матеріали статті не вимагають самостійної обробки. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта...