плоский

Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

Вам потрібно схуднути! Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Великою перевагою пірамідної дієти є те, що вона поєднує вражаючий успіх блискавичних дієт з довгостроковими результатами зміни способу життя.

З нашою дієтою нижче, ваш живіт стане помітно більш плоским вже через п’ять днів, але для подальшого успіху, можливо, ви захочете продовжувати свій раціон на основі піраміди харчування. Струнка фігура з плоским животом з пірамідальною дієтою Перша харчова піраміда була відкрита в середині 70-х років минулого століття, і її створення можна простежити ще до шведки Анни Брітт Агнсатер. Діаграма у формі піраміди ілюструє, які продукти слід їсти щодня.

У наступні десятиліття лікарі та дієтологи все більше вдосконалювали піраміду харчування. Клацніть на це посилання, щоб переглянути останню структуру піраміди харчування, запропоновану дослідниками Гарвардського університету.

Якщо у вас на дієті 10-денний тонкий живіт, заснований на описаній нижче піраміді харчування, багатої клітковиною, ви можете позбутися від відходів, що накопичуються в шлунково-кишковому тракті, є великий шанс уникнути здуття живота, ваш метаболізм буде збалансований. Завдяки всьому цьому ваш живіт стане більш плоским, а талія буде стрункішою. Визнаючи це, основу піраміди Гарвардського університету щодня забезпечує спорт, а також контроль ваги.