Анатомія стопи

Це частина тіла, що складається з великої кількості кісток (26), м’язів (21) та системи зв’язок (114), яка служить амортизатором, щоб рухати нас під час ходьби та/або бігу.

Людина змушена рухатися, тому стопа відіграє фундаментальну роль у цій меті.

Стопа, потрапивши в землю, впливає на суглоби нижніх кінцівок. Таким чином, проблема або порушення функції стопи може генерувати симптоми спочатку в найближчих суглобах, але також і на великій відстані. Приховано і з плином часу він може приховувати постуральні проблеми, які в довгостроковій перспективі можуть спричинити біль, деформації, закупорку хребців, м’язову напругу та великі зміни постави.

Стопа є одним з постуральних датчиків тіла. Це означає, що залежно від положення нашої стопи, якщо вона має багато чи трохи «містка», решта тіла прийме певну позу. Це може бути чимось нормальним, фізіологічним, що не породжує наслідків, якщо людина добре адаптована, але якщо немає симетрії, з’являються проблеми.

Плоскостопість

Плоскостопість розглядається, коли підошовна дуга або розмовно відомий як "міст" стертий, більш плоский, ніж зазвичай. Це створить більшу підтримку у внутрішній частині стопи, п’ятковій кістці або п’ятковій кістці, що рухається назовні, у положенні, званому п’ятковий вальгус або п’ятковий вальгус, збільшуючи тиск на суглоб у його внутрішній частині.

поставу

Наслідки плоскостопості:

Стопа: може з’явитися травма підошви стопи, яка називається підошовним фасциитом, через розтягнення фасції на цьому рівні, що мотивує тягу її вставок на рівні стопи, і може з’явитися запалення, яке обмежує нас при ходьбі. Особливо при болях в п’яті.

Коліно: цей суглоб буде мати тенденцію розташуватися у напрямку до вальгуса. Тобто, коліно піде всередину, що призведе до розтягування медіальної латеральної зв’язки та зачеплення медіального меніска. Крім того, надколінок має тенденцію рухатися, що збільшить тертя хряща, сприяючи появі хондромаляції надколінка.

Таз і хребет: плоскостопість призведе до збільшення вигинів хребців. Тобто з’являться гіперлордоз попереку та шийки матки (велика містка в поперековому та шийному відділах), спинний гіперкіфоз («горб») та антеверсія тазу («куряча попка»). Це призведе до великого напруження останніх поперекових дисків, що може бути причиною появи пошкоджень диска на цьому рівні.

Що я можу зробити, якщо у мене плоскостопість?

Для фізіотерапевта було б доцільно провести повне обстеження, щоб оцінити, чи спричиняє плоска стопа наслідки для решти тіла чи ні. Ну, це правда, що якщо ваше тіло добре пристосоване до цієї проблеми протектора, вам не потрібно буде вносити багато змін.

Якщо, навпаки, після проведення обстеження спостерігається, що решта тіла погано компенсується, найголовніше - виправити дисфункції, які він представляє, шляхом маніпуляцій від стопи до шийки матки, а в майбутньому огляди, визначити, чи є Це необхідно використовувати коригуючі устілки, виготовлені спеціалістом-ортопедом або ортопедом, який визначає, наскільки ваш слід, і призначає ортез відповідно до вашої стопи.

На початкових стадіях, у ранньому віці, коли кістка все ще пластична, завдяки роботі фізіотерапії та остеопатії та за допомогою шаблонів цю деформацію стопи можна цілком виправити. І в багатьох випадках ця проблема вирішується.

Тому віддайте себе в добрі руки, професіоналу з фізіотерапії та остеопатії, щоб вони могли оцінити вас у всьому світі та побачити, чи потрібно вносити зміни, щоб уникнути проблем у майбутньому.

Які здорові та позитивні інструменти ви можете зробити під час ув'язнення та тривожної ситуації щодо коронавірусу? Частина 2.

Після попередньої статті ми поговоримо з вами про харчову частину та про те, як вона впливає як на емоційну, так і на фізичну. Ви готові до цього? Ми розпочали ... Минуло більше місяця з моменту оголошення в нашій країні стану тривоги в результаті.

Які здорові та позитивні інструменти ви можете зробити під час ув'язнення та тривоги щодо коронавірусу? (Частина I)

Ми вже пройшли кілька тижнів з моменту наказу тривоги, і голова починає крутитися багато разів, оскільки ситуація, яку ми переживаємо, здається нескінченною. У цій статті ми наведемо вам мазки психічного аспекту та його взаємозв’язок з фізичною частиною.

Фісіо Леганес: Як дізнатися, кому довіряти?

Щось болить, ви шукаєте фізіотерапевт Леганес і не знаєте, куди йти. Прочитайте цю статтю і не сумнівайтесь. У цій публікації ми спробуємо описати різні аспекти, які слід враховувати при виборі фізіотерапевтичного комплексу Leganés. Одне з речей, про яке слід пам’ятати, це те, що ти маєш.