Неважливо, як ви починаєте з ранку, більше того, волосся на початку дня значно зменшують наші шанси встановити збалансований, продуктивний день. Однак, якщо ми наповнимо їх цими овочевими соками вранці, ми будемо не тільки енергійнішими, але й набагато здоровішими.

Морквяний сік

Буряковий сік - один із найкращих весняних овочевих соків завдяки вмісту вітаміну С та бета-каротину. Завдяки високому вмісту вітамінів не тільки можна запобігти весняній втомі, регулярно вживаючи її, але й допомагає шкірі засмагнути красивіше і рівномірніше. Більше того, кожен, хто регулярно починає свій день з бурякового соку, може отримати коричневу шкіру навіть без сонячного світла. Божевільний від невеликої кількості апельсинового соку, ми можемо швидко його відчути, а також він благотворно впливає на кісткову систему та кровотворення.

Томатний сік

Не випадково на великому літньому смітнику томатів він потрапляє в комори з такою кількістю пляшок, оскільки ми можемо отримати велику користь від овочевого соку навіть взимку. На щастя, тепер ми можемо вживати свіжий томатний сік протягом багатьох місяців, що є не тільки гарною новиною, оскільки він насичений антиоксидантами та вітаміном С, але лікопен, який надає свій колір, нейтралізує вільні радикали в організмі з неймовірною швидкістю. Більше того, він навіть захищає шкіру від сонячних опіків, тому особливо рекомендується починати сонячні місяці зі склянки томатного соку.

підходить

Буряковий сік

Сік буряка - веселий жарт овочевих соків, оскільки він лікує практично все. Багатий антиоксидантами, флавоноїдами, багатий залізом, тому особливо рекомендується при анеміях. Він має підлужуючий ефект і допомагає створити правильне кислотно-лужне співвідношення. Він також має кровоочищувальну, протиракову властивість і добре впливає на метаболізм печінки. Він містить багато вітамінів B1, B2 і C і P, а також кальцій, фосфор, але навіть фолієву кислоту.

Капустяний сік

Сік кислої капусти - великий фаворит майбутніх мам, що в основному пояснюється надзвичайно високим вмістом вітаміну С. У ній також багато вітаміну В, але він також містить залізо, кальцій, магній, калій, фосфор, цинк і фолієву кислоту. Він має протиракову дію, очищає кишечник, детоксикує. Оскільки це також стимулює травлення, дієти також регулярно вживають капустяний сік під час кожного прийому їжі.