Оновлено: 10 червня 2020 р
Спостерігалось, що гіперурикемія частіше викликає напади подагри у людей із ожирінням, ніж у людей із нормальною вагою. Тому рекомендується змінити дієту та збільшити фізичну активність у цих пацієнтів з метою схуднення та досягнення та підтримки здорової ваги.
Це втрата ваги повинна бути повільною і поступовою, уникати моментів голодування, оскільки вони можуть спровокувати гострі напади подагри, збільшуючи кетонові тіла в крові - компоненти, які організм синтезує як паливо при нестачі вуглеводів, але які зменшують виведення сечової кислоти.
Дієтичні рекомендації при подагрі
Під час гострих нападів подагри рекомендується мінімізувати надходження пуринів та помірне споживання жирів, оскільки вони можуть пригнічувати виведення сечової кислоти, що призводить до збільшення сечової кислоти в крові.
Дієта повинна базуватися, перш за все, на їжа, багата вуглеводами, такі як хліб, рис, макарони, крупи тощо, оскільки вони, як правило, сприяють виведенню сечової кислоти. З іншого боку, слід уникати меду та продуктів з високим вмістом фруктози на першій стадії, оскільки вони також можуть сприяти утворенню сечової кислоти.
Споживання їжа, багата білками, повинна бути помірною, уникаючи на ранніх стадіях захворювання тих, які також мають високий або помірний вміст пурину. При цьому основними джерелами білка будуть молочні продукти та яйця.