У 43 роки, після любовного розчарування, він змінив свої звички: почав доглядати за собою під час їжі та займатись фітнесом.

подивіться

У 57 років він вперше взяв участь у змаганнях з бодібілдингу.

Цей час не можна перемогти, ми це добре знаємо. Незалежно від того, що ми робимо сьогодні чи що маємо або що думаємо, завтра сонце знову зійде, а потім зайде, і, отже, воно буде невпинно продовжуватись щонайменше ще 5 мільярдів років, коли нарешті наша зірка-мати також завершить свій життєвий цикл поглинаючи нашу планету (сподіваємось, до того часу наша раса, якщо їй вдасться уникнути власного вимирання, завоює космос).

Венді 64 роки, вона бабуся і має статуетне тіло.

Однак це не повинно нас пригнічувати чи турбувати. Це природний цикл. У будь-якому випадку, повідомленням буде те, що ми максимально витрачаємо час, який маємо прожити в цих краях. Тому що це правда, що ми не можемо перешкодити часу, але ми можемо його обдурити. Заблокуйте його і не дозволяйте його кігтям підкорятися нам його правилам.

І тут теж немає секретів, здорове харчування у поєднанні з фізичними вправами - найкраща зброя (можливо, єдина на даний момент), яку ми маємо змусити ці вперті стрілки годинника не тягнути нас вниз.

Венді Іда, американська бабуся, яка прожила 64 роки, може (і робить) продемонструвати ефективність цієї "секретної зброї", якою ми володіємо. Хоча це точно не секрет. Ні його потужність, ні ефективність.

Венді нічим не відрізняється від інших смертних. У нього немає наддержав і він не безсмертний. Для неї проходить час, як для всіх. І ще трохи більше 20 років тому її життя проходило курс, який вважався (традиційно) "нормальним": вона закінчила школу, пішла на роботу, познайомилася з чоловіком, закохалася, вийшла заміж і народила дочку.

Вона була всюдихідною жінкою, як багато і так багато інших; віддана мати своїй дочці та відданій дружині. “Я бігав цілий день. Взяти та привести дочку до школи та на її приватні уроки; Я працював, а потім приходив і готував вечерю для всієї родини. Я не піклувався про себе їжею і не був зацікавлений у фізичних вправах », - коментує він сьогодні на веб-сайті радіо Великобританії.

Але одного разу, коли їй минуло 43 роки, "нормальне життя" розвалилося. Чоловік залишив її і впав у глибоку депресію, через яку її самооцінка була розтоптана та жорстоко поводжена. “Я думав, що це кінець. У цьому віці. Мені було дуже погано. Переможений ”, згадує він.

Венді почала доглядати за собою їжу та фізичні вправи у віці 43 років. Його доньці 41 рік.

Поки одного разу він не сказав достатньо. Досить співчуття. Досить шкодувати. Настав час щось робити; і хлопчик це зробив. Використовуючи ту саму зброю, що багато хто до неї, а багато хто пізніше, Венді вступила на шлях здорового способу життя: вона змінила свої харчові звички і почала займатися спортом. І її життя взяло інший шлях, той, який вона ще не покинула, той, який тримає її активною та щасливою.

Його перші змагання з бодібілдингу були у віці 57 років. І на своє 60-річчя вона відсвяткувала рекорд Гіннеса, виконавши 37 бурпі (одна з найповніших кардіовправ) за одну хвилину.

Сьогодні, у прекрасні 64 роки, Венді Іда - бабуся. Його дочка Скай, якій було 41 рік, уже подарувала йому онука. Але ця бабуся блимає чудовим здоровим тілом і виглядає набагато молодшою ​​за тих, кого вона стиснула.

“Мені 64 роки, і я перебуваю в найкращому етапі свого життя. Коли я кажу, скільки мені років, люди мені не вірять і просять побачити моє водійське посвідчення. Люди думають, що мені за 30. Насправді, дехто вважає, що мені за 20. Крім того, коли я з дочкою, вони думають, що ми сестри. Це трапляється дуже часто », - каже бабуся.

Звичайно, рутина, яка змусила її почуватись «краще, ніж будь-коли сьогодні», є непростою. Щодня проводьте щонайменше дві години у спортзалі, крім дотримання суворої дієти.

Цей курс, який вимагав зусиль і дисципліни, зробив її "зразком" для наслідування для всіх жінок і чоловіків, які, як і вона в той час, переживають хвилини тривоги і вірять (або опиняються) перед зневірою.

Таким чином, ця жінка стала особистим тренером та радником здорового життя зі свого профілю в Instagram, де понад 5000 підписників надихається її історією. І вона любить цю сторону. Вона відчуває, що її досвід і зусилля допомагають не тільки їй, але і багатьом іншим людям.

Ви можете, Венді це доводить. Це вимагає ваше тіло. Що ви чекаєте, щоб вийти з сонливості? - сказав би Карлітос.