Одні зобов’язані стрункістю овочів, інші - шоколадною смазкою.
Міранда Керр
Модель і мама Міранда Керр любить самостійно готувати сніданок вдома. Особливо їй сподобалися солодкі страви, які додадуть їй достатньо енергії на цілий ранок.
Вона не соромилася додати рецепт до фотографії серцевих млинців, яким поділилася у соціальній мережі. Змішайте один банан, одне ціле яйце і один яєчний білок, дві столові ложки вівсяних пластівців і випікайте отриману масу на розпеченій сковороді та млинцях з кокосової олії.
Саме кокосова олія модель вважає дивом. Опік до глюкози, яка забезпечує організм швидкою енергією, Міранда переслідує сім’ю та працю, не відчуваючи втоми.
Гізель Бюндхен
Цей парад сніданків належить Гізелі Бюндхен. Хоча це, здається, калорійна бомба, модель приписала фотографії, що це сирий пиріг. Удома ви не знайдете жодного білого цукру та пшеничного борошна.
Через їх неспоживання він не має закисленого організму і навіть стверджує, що йому не доводиться займатися стільки спортом. Йому особливо подобається йога, а також танці.
Джиджи Хадід
Ось так виглядає сніданок у ліжку Джиджі Хадід. Якщо ви очікуєте, що струнка красуня перекладе склянку чистої води задутим сандвічем, ви помиляєтесь. Її сніданок складається з шоколадного спред, білого багета та склянки молока.
Якщо ви до цього часу давали лише таке добро дітям шкільного віку, у яких за велику перерву закінчилися калорії, не бійтеся час від часу потурати їм. Звичайно, заняття спортом має бути само собою зрозумілим, інакше такий солодкий сніданок швидко помститься вам.
Даніела Пештова
Дружина Пала Хабера також має статус молодої леді у віці сорока шести років. Окрім фізичних вправ, вона також повинна звертати увагу на те, що опиняється на її тарілці. Для дітей сніданок часто подається в дусі млинців або млинців, але вона сама намагається не піддаватися спокусам.
Сніданок, який вона взяла, складається з вівсяних пластівців, великої кількості овочів, фруктів, випічки та капучино. Відносно багатий перший прийом їжі протягом дня забезпечить їй достатньо енергії до обіду, і, особливо через різноманітність, у неї немає бажання щось «з’їсти» між основними прийомами їжі протягом дня.
Адріана Ліма
Овочі, на які ви просто дивитесь. Так виглядає перша їжа за день, одна з ангелів Victoria's Secret, Адріана Ліма. Ніяких висококалорійних спредів чи тістечок. Перед шоу він навіть не може придумати щось подібне. За вісім тижнів до того, як він стане на подіум, немає нічого, крім овочів. Щоб її м’язи чудово виділялися на пристані, вона також насолоджується запасом макс. 100 г білка у вигляді цільнозернових батончиків або білкових напоїв. Він також руйнує своє тіло завдяки тренуванням, подібним до тренувань у провідних спортсменів.
Даутцен Крус
Даутцен Крус також може похвалитися фантастичним персонажем. Вона фотографувала для Vogue, Elle та Glamour, а також блищала як модель Victoria's Secret.
У неї була перерва лише під час вагітності, але через два тижні після цього вона пишалася своїм плоским животом.
Вона досягла майже негайного повернення до пренатальної фігури, зміцнивши та обмеживши свій раціон. Найчастіше сніданок складається з тостів, салату айсберг та склянки води. Нічого спокусливого, але, очевидно, ефективного.