Лише невелика кількість кавуна може легко наповнити ваш шлунок. Їсти кавун можна в будь-який час доби. Якщо у вас є бажання їсти, і ви хочете щось з’їсти на ніч, то це найкращий варіант. Однак існує проблема через відсутність або повільне перетравлення їжі під час сну, завдяки чому кавун може залишатися неперетравленим всередині шлунка. Це може спричинити проблеми зі шлунком наступного дня.
Це може вас зацікавити:
Негативні сторони кавунів.
Хоча це фрукт, багатий вітамінами та мінералами, що є дуже корисними для організму, він також має свою негативну сторону. Вживання великої кількості кавуна збільшить концентрацію лікопіну та інших поживних речовин у вашому організмі. Якщо концентрація лікопіну та калію в організмі підвищена до екстремального рівня, це може спричинити нудоту, головний біль, діарею, порушення травлення, проблеми зі шлунком, гази та здуття живота.
Інша проблема полягає в тому, що це фрукт з великою кількістю води, і його не рекомендується їсти перед сном, оскільки це може спричинити часте сечовипускання протягом ночі. Якщо його їсти в помірних кількостях, то цей фрукт ідеально підходить для опівночного голоду.
Вживання кавуна може викликати алергічні реакції. Тим, хто схильний до алергії, слід уникати споживання кавуна, оскільки він містить ряд ферментів, які можуть спричинити обструкцію дихальних шляхів, анафілаксію, набряк обличчя, діарею та кропив’янку.
Взаємозв’язок кавунів з деякими захворюваннями
Їжте більше значної кількості насичена калієм їжа, як кавун, він може негативно впливати на людей, у яких діагностується надмірна кількість калію в крові.
Гіперкаліємія може сприяти шкідливому серцево-судинному впливу Сюди входять слабкий або відсутній пульс, зупинка серця та порушення серцебиття. Вони також негативно впливають на контроль нервів і м’язів.
Нирки виводять небажаний калій з організму, а гіперкаліємія зазвичай викликає порушення роботи нирок. Кавун містить 320 мг калію, а 3 склянки нарізаних кубиками кавунів (456 г) містять 511 мг калію. Це надмірна кількість кавуна для людей з критичними проблемами з нирками.
Кількість лікопіну в кавуні становить 30 мг і більше, що може спричинити несприятливі негативні наслідки. Вживання в їжу значної кількості продуктів, багатих лікопіном, таких як кавун та помідори, може спричинити проблеми з шлунково-кишковим трактом. Це може спричинити кишкові проблеми, такі як діарея, нудота, блювота, здуття живота і порушення травлення. Ці симптоми дуже небезпечні під час сну.
Вживання кавуна в надмірних кількостях може спричинити а високий рівень цукру в кровіе, сприяючи гестаційному діабету. Також холодний кавун може сприяти сильним болям у шлунку та діареї у вагітних.
Майте на увазі, споживання кавуна перед їжею займе багато місця в шлунку, з цієї причини це вплине на засвоєння поживних речовин, споживаних у їжі. Отже, такий тип ефекту буде значно серйознішим для здоров’я немовлят та вагітних жінок.