Ця полівітамінна дієта включає всі препарати, що містять дієтичні добавки (зародки пшениці та висівки, пивні дріжджі, пилок, насіння кунжуту, соєвий лецитин)
Ця полівітамінна дієта важлива для всіх людей, які мають фізичну та інтелектуальну втому, з високим рівнем холестерину або глюкози в крові, надмірною вагою або ожирінням.
Варіанти меню для полівітамінної дієти
Сніданок
- 1 склянка збагаченого йогурту (знежирений йогурт, подрібнені фрукти, 1 ст. Л. Подрібнених волоських горіхів, 1 ч. Ложка пилку, 1 ч. Ложка меду)
- 3 кунжутних печива.
Колація
- 1 склянка фруктового смузі (яблуко, банан, ківі, 1 ст. Ложка меду, 2 ч. Ложки пилку, знежирене молоко).
Обід
- 1 запечене рибне філе.
- 1 порція гарбузового пудингу (2 ст. Л. Пивних дріжджів, 3 склянки гарбузового пюре, 1 дрібно нарізана цибуля, пасерована з рослинним спреєм, 4 яйця, 2 ст. Ложки вівса, сіль, перець, мускатний горіх. Випікати 25 хвилин).
Колація
- 1 сезонний фрукт.
Перекус
- 1 склянка настою з знежиреним молоком.
- необхідна кількість підсолоджувача.
- 1 збагачений хлібний хліб (суміш з цільної пшениці, звичайної пшениці та жита).
Вечеря
- 1 склянка овочевого супу (4 гілки цибулі-порею, 4 гілки селери, 3 зелені цибулі, 300 грамів гарбуза, 200 грамів помідора, 200 грамів моркви, 2 яєчних білка, 2 ст. Ложки соєвого лецитину. Зварити всі овочі разом з яєчними білками, змішайте їх і, нарешті, додайте соєвий лецитин).
- різнокольоровий салат: зелена квасоля, редька, буряк за смаком тощо.
- 1 столова ложка олії.
- 1 компот хлібного пудингу з висівками.