M430 відстежує вашу активність за допомогою внутрішнього 3D-акселерометра, який реєструє ваші зап’ястя. Він аналізує частоту, інтенсивність та регулярність ваших рухів разом із вашою фізичною інформацією, що дозволяє побачити ваш фактичний рівень активності у вашому щоденному житті, на додаток до ваших регулярних тренувань. Ви повинні носити свій M430 у своїй недомінантній руці, щоб забезпечити вам найбільш точний контроль активності.

відстеження

Мета діяльності

Ви встановите свою особисту мету активності, коли встановите свій M430, і це допоможе вам досягти цілі щодня. Мета діяльності базується на ваших особистих даних та налаштуваннях рівня активності, які ви можете знайти в програмі Polar Flow або веб-службі Polar Flow.

Дані про активність на вашому M430

Ви зможете побачити хід своєї щоденної мети активності у вікні часу, якщо ви виберете "Jumbo" (макет відображення годинника за замовчуванням) або "Діяльність" як дизайн циферблата годинника. На шпалерах Джамбо поповнюйте, коли ви досягаєте своєї щоденної мети активності. На шпалерах Діяльність , коло навколо дати та часу показує ваш прогрес до досягнення вашої щоденної мети діяльності. Коло заповнюється, коли ви займаєтеся діяльністю. Ви можете змінити дизайн годинника, натиснувши та утримуючи вгору.

Попередження про бездіяльність

Відомо, що фізична активність є важливим фактором збереження здоров’я. Окрім фізичної активності, важливо уникати тривалого сидіння. Перебування без тривалого вставання шкідливо для вашого здоров’я, навіть у ті дні, коли ви тренуєтесь і встигаєте займатися щоденною діяльністю. Ваш M430 виявляє, якщо ви занадто довго не виконували жодної діяльності протягом дня, таким чином він допомагає вам переривати періоди, коли ви сидите, щоб уникнути негативного впливу, який вони мають на ваше здоров'я.

Дані про активність у програмі Polar Flow та веб-службі

За допомогою програми Flow ви можете відстежувати та аналізувати дані про свою активність на ходу та бездротово їх синхронізувати з вашого M430 до веб-служби Flow. Веб-сервіс Polar Flow надає найбільш детальну інформацію про вашу діяльність. За допомогою звітів про діяльність (на вкладці ПРОГРЕС) ви можете стежити за довгостроковою тенденцією вашої щоденної діяльності. Ви можете переглянути його щодня, щотижня або щомісяця.