МАДРІД, 1 березня (ІНФОСАЛУС) -
Артеріальний тиск - це тиск, який кров чинить на стінки артерій, кровоносні судини, що переносять кров від серця до інших частин тіла. Адекватний рівень артеріального тиску залежить від хорошого стану змінних, настільки складних для контролю, як стан серця, якість крові або стан артерій.
Як пояснили Інфосалус Рамон Санчес-Оканья, журналіст і розповсюджувач, спеціалізований у галузі охорони здоров’я, автор книги „Жити добре з гіпертонією” (Salsa Books, 2015), і контроль над нашою напругою повинен стати ще однією рутиною наших періодичних перевірок стану здоров’я, таких як контроль ваги або холестерин.
Автор зазначає, що одна з основних проблем, з якою стикається Росія система охорони здоров’я хіба що це єдине 1 з 4 або 5 пацієнтів знає, що вони мають гіпертонічну хворобу і що, незважаючи на те, що знання про хворобу покращилися, щонайменше 20% літнього населення не діагностовано, а серед діагностованих 30% не дотримуються жодного контролю.
ВИКЛИКИ АРТЕРІАЛЬНОЇ ГІПЕРТЕНЗІЇ
Нижче ми перераховуємо 7 аспектів, які підняв Санчес-Оканья, і які можуть призвести до помилок та хибних переконань щодо гіпертонії:
1. Напруга компенсована: Широко поширена думка вказує на те, що, незважаючи на наявність гіпертонії, якщо мінімум і максимум "компенсуються", це не є основною проблемою. Ця компенсація базуватиметься на правилі, яке вказує, що максимальне значення натягу повинно бути вдвічі мінімальним мінус один.
Не існує "компенсованої" напруженості, а також немає еквівалентів між максимальними та мінімальними значеннями, і на момент ризику одне не переважає над іншим, оскільки, коли одне з них підвищено, існує ризик.
два. Безсольова дієта: споживання солі серед населення є високим, "загалом ми зловживаємо сіллю, і це зловживання може сприяти зміцненню артерій", говорить Санчес-Оканья.
Однак сучасна рекомендація для гіпертоніків полягає у дотриманні "м'якої" дієти з низьким вмістом солі, оскільки "обмежувальні дієти, як правило, призводять до відмови від них", зазначає автор, який додає, що існує пряма залежність між сіллю і кров'яним тиском, яка існує пацієнти з гіпертонічною хворобою, у яких завдяки науковим дослідженням було встановлено, що споживання солі не впливає на рівень артеріального тиску (так звана "резистентна сіль").
3. Гіпертонія «білого халата»: є люди, у яких візит до лікаря або лазарету, в якому вимірюється артеріальний тиск, викликає нервозність, що призводить до вищих результатів цього вимірювання. Це не означає, що є гіпертонія або що результати вимірювання кров'яного тиску вдома є більш надійними, його слід приймати повторно в інший час.
У випадках, коли необхідно розрізнити високий кров'яний тиск або гіпертонію "білого халата", існує можливість амбулаторного контролю артеріального тиску за допомогою "холтера" - пристрою, який реєструє коливання артеріального тиску з плином часу. Протягом дня.
4. «Відчуй» гіпертонію: це "мовчазна" хвороба, яка не дає симптомів і, проте, поступово завдає шкоди всьому організму. Санчес-Оканья зазначає, що, хоча іноді, коли нам діагностують гіпертонію, ми думаємо, що маємо сенс у тому, що проливається в очі, або в недавньому сильному головному болі, правда полягає в тому, що гіпертонія не дає диференційованих симптомів, отже, важливість підтримки контролю періодично.
5. Стрес, зайнятість або нервозність не викликають гіпертонії: науково не доведено, що стрес призводить до гіпертонії. Як зазначає автор у своїй книзі, широка громадськість вважає, що стрес є фактором ризику гіпертонії, і правда це чи ні, "очевидно, що найсерйознішою проблемою, яку породжує стрес, є те, що він викликає мобілізацію жирів і, разом з цим можливе збільшення відкладень холестерину і, отже, ризик страждати гіпертонією ".
6. Відмовитися від лікування після перших місяців: це одна з головних помилок. "Коли рівень артеріального тиску стабілізується, є люди, які вважають, що їм більше не потрібні ліки, коли гіпертонія є хронічним захворюванням, яке, коли мова йде про перебування, не попереджає і може завдати організму дуже серйозної шкоди".
7. Кава та гіпертонія: помірне вживання кави не викликає високого рівня артеріального тиску. "Гігієнічно-дієтичні заходи першими вводяться для боротьби з гіпертонією і переживають втрату ваги, відмову від тютюну та алкоголю або, принаймні, помірне споживання", підсумовує розповсюджувач.