Чи краще приймати душ або купатися? ¿Використовуйте губку, рукавицю, нічого. Що робити, якщо я приймаю душ без мила?

Особиста гігієна - це одне з наших щоденних занять, яке, будучи щоденним, ми робимо майже автоматично. Але знайдіть кілька хвилин, щоб прочитати поради експертів бо, крім наявності чиста і здорова шкіра, уникайте таких проблем, як атопічний дерматит, що характеризується сухістю шкіри, свербінням та екземою.

помилки

Вибирайте душ, тікайте з ванної

Вчитель Едуардо Лопес-Бран, Керівник дерматологічної служби лікарні Клініко Сан-Карлос-де-Мадрид і професор Університету Комплютенсе рекомендує, в більшості випадків, "душ раз на день ". Цей душ, пояснює він Кадені, СЕР "повинен бути з теплу або теплу воду, тікаючи з ванних кімнат, особливо якщо вони надмірно довгі та від гарячої води, оскільки це пересушить нашу шкіру. Ці зливи повинні бути короткими і не більше 10 хвилин ".

Обмежте мило неприємними зонами

Цей фахівець з дерматології пропонує нам кілька поради щодо намилювання: "Ми повинні вжити деяких основних запобіжних заходів. мило що ми використовуємо повинні бути м'який і нейтральний. Обов’язково уникати наскільки це можливо парфумоване мило, оскільки вони можуть викликати алергію, і так використовувати мило з оліями. У випадках Суха шкіра ми обмежимо використання мило до запашних ділянок (пахви, область статевих органів, підошви ніг) ".

"Якщо з якихось причин ми повинні приймати душ більше одного разу на день", - пояснює вчитель Лопес-Бран, "є другий душ може бути без мила або тим же м’яким і нейтральним милом, що і перше ". Після душу", ми можемо застосувати зволожуючий лосьйон до нашого тіла, також від нейтральний склад".

Мило без запаху для інтимних зон

Керівник дерматологічної служби лікарні Clínico San Carlos de Madrid запевняє це "п або необхідно застосовувати спеціальне мило для інтимних зон нашого тіла, поки є нанесене мило м'який, нейтральний"Але, можливо, в цих сферах ми повинні переконайтеся, що він не містить духів.

Губка, так чи ні?

Цей експерт однозначний: "Приймаючи душ, ми можемо наносити мило вручну або допоміг а губка так довго, як давайте не будемо робити занадто багато тертя з нею. "Порада професора полягає в тому, щоб наша губка була" м'який і ніколи не грубий для уникати подразнення шкіри що відбувається з відшаруванням ".

Для тих, хто користується губкою, порада Лопеса-Брана "змінювати його відносно часто, залежно від використання, яким ми йому зобов'язані. "Професор радить" знати, що губка, якою ми користуємось, повинна бути в хорошому стані та чистоті"Якщо ми використовуємо рукавицю, пояснює він," ми можемо виперіть його в пральній машині частіше чи рідше, поки ми підтримуємо його в чистоті ".

Перед одяганням ретельно висушіть себе

Керівник дерматологічної служби клініки Сан-Карлос нагадує СЕА про важливість "застосування повне та ніжне висихання нашої шкіри, уникаючи одягання одягу з мокрим тілом, с спеціальний догляд за ногами"Добре висушити себе - важлива частина душу, про яку ми часто забуваємо через поспіх або незнання, але це життєво важливим для повсякденної гігієни", робить висновок.