Збільшення ваги - один із найпоширеніших наслідків відмови від куріння. Піклуючись про своє харчування, зменшуючи пристрасть до нікотину, ви уникнете зайвих кілограмів. Дієта, яку ми пропонуємо, схвалює фахівець з питань харчування.
Дієта, щоб кинути палити, не набираючи вагу
- Сніданок: настій і 75 г холодного м’яса індички.
- Обід: ківі.
- Харчування: Змішаний салат з салатом, огірком, перцем, помідорами та яйцем, звареним круто. Риба на грилі.
- Перекус: груша.
- Вечеря: овочі-асорті та 1/2 курки на грилі.
Дієта, щоб кинути палити, не набираючи вагу
- Сніданок: настій і яєчня (два білки і один жовток).
- Обід: смажене яблуко.
- Харчування: спаржа і підошва на грилі.
- Перекус: чотири волоських горіха.
- Вечеря: смажена курка з запеченими помідорами.
Дієта, щоб кинути палити, не набираючи вагу
- Сніданок: настою і 75 г нежирної шинки серрано.
- Обід: груша.
- Харчування: зелена квасоля і 150 г морського окуня на грилі.
- Перекус: ківі.
- Вечеря: смажений червоний перець і омлет з креветок.
Дієта, щоб кинути палити, не набираючи вагу
- Сніданок: настою і 75 г солодкої шинки.
- Обід: смажене яблуко.
- Харчування: рис з рибою.
- Перекус: склянку соєвого або рисового молока або фрукта.
- Вечеря: салат-асорті та тунець на грилі.
Дієта, щоб кинути палити, не набираючи вагу
- Сніданок: настою і 75 г холодного м’яса індички.
- Обід: ківі.
- Харчування: вареного шпинату та курячої грудки на грилі.
- Перекус: груша.
- Вечеря: парові мідії та кальмари на грилі.
Дієта, щоб кинути палити, не набираючи вагу
- Сніданок: настій і омлет з шинки з яйцем.
- Обід: склянку соєвого молока.
- Харчування: велика тарілка варених овочів і чотири шматки різноманітних і стиглих фруктів.
- Перекус: чотири волоських горіха.
- Вечеря: філе на грилі з грибами.
Дієта, щоб кинути палити, не набираючи вагу
- Сніданок: настою і 75 г нежирної шинки серрано.
- Обід: склянка мигдального молока.
- Харчування: салат з ендівії та 1/2 смаженої курки.
- Перекус: 50 г холодної індички.
- Вечеря: креветки або креветки та запечений лящ.
- Щотижневе меню калорій з дієтою зони - Дієти для схуднення - Їжа - Керівництво по
- Щотижневе меню для детоксикаційної дієти - Дієти для схуднення - Їжа - Дитячий путівник
- Меню для методу Дюкана - Дієти для схуднення - Їжа - Дитячий путівник
- Щотижневе меню для схуднення 3 кілограми за 15 днів - Дієти для схуднення - Їжа - Дитячий путівник
- Вівторок та п’ятниця - Щотижневе меню для детоксикаційної дієти - Дієти для схуднення - Дитячий путівник