Одного разу Махатма Ганді сказав:Коли насіння льону стане частиною щоденного раціону, загальний стан здоров’я також покращиться.
- Астма
- Інсулінорезистентність
- Артрит і біль у суглобах
- Фіброміалгія
- Запалення
- Камені в жовчному міхурі
- Запор
- Розсіяний склероз
- Екзема
- Вугрі
Зробіть вживання лляного насіння щоденною звичкою! Замислювались, як користуватися дном? Мелене лляне насіння може бути чудовим інгредієнтом для різних смузі, йогуртів, круп, яблучного соусу, омлетів або навіть випічки. Колись вважалося, що висока температура може завдати шкоди насінню. Сьогодні ми знаємо, що лляне насіння (будь то ціле або свіже подрібнене) можна впевнено використовувати для приготування їжі. Однак також важливо знати мелене лляне насіння бажано тримати його в холодильнику щоб уникнути окислення. Слизький слиз, що утворюється при замочуванні лляного насіння, можна ідеально використовувати для заміни яєць під час випікання. Чверть склянки насіння відповідає цілому яйцю.
Льняна олія повинна бути, як відомо, швидкопсувною і вимагати охолодження. Його можна використовувати для заміни вершкового масла, крапельного приготування на варені овочі, макарони, рис, або, можливо, булочки або хліб. Його також можна змішувати з заправками для салатів або гірчицею. Через делікатну природу олії, воно здебільшого використовується лише як гарнір, для заправки на вже приготовлену їжу. Незалежно від того, чи ви обираєте насіннєву версію або олію, ви повинні робити це нижче, як частину свого щоденного раціону, оскільки це вже зробить вас кроком до подолання хвороб та підтримання життєвих сил.
- Продовжує серію успіхів розкішних дружин, що приходять знову! Ріпост
- Ви провалили дієту Спробуйте ще раз, це буде корисно для вашого серця! Диван
- Домашня Зсуза Ферге Я обурююся знову і знову; воно живе
- Європейські авіакомпанії зі знижками SERVE воскресли як птахи фенікси
- Болгар на корточках - тепер переглянуто!