Коли ви востаннє купували агрус у магазині? За винятком домашнього вирощування, ми рідко досягаємо їх, що збіднює наш організм кількістю діючих речовин.

запорами

Цікаво, що раніше агрус вважався незначним диким чагарником, і лише трохи пізніше люди «підняли» його до декоративного куща, вирощеного в живоплотах. Це навіть пов’язано з кількома забобонами, наприклад, його гілочки, застряглі у дверях або віконних рамах, мали захищати будинок від нещасть та смертельних хвороб.

Вважається, що після пересадки деревного агрусу на більш родючий ґрунт вони стали давати солодші плоди, що означало зелений колір для подальшого розведення для споживання. Ще кілька років тому в більшості словацьких садів не бракувало деревного агрусу. Сьогодні, на жаль, інакше.

Вітамінна бомба

Як і більшість фруктів, агрус насичений клітковиною, що робить їх ідеальним помічником проти запорів. Навіть маленькі діти з однорічного віку можуть ними насолоджуватися, а також вони допоможуть їм при неприємних проблемах з травленням. Але ми точно не закінчуємо «лише» клітковиною.

Адже агрус може похвалитися високим вмістом антиоксиданту - вітаміну С, що міститься вітамін В важливий для правильного обміну речовин і функціонування всього організму, тоді як пектин допоможе вам знизити рівень шкідливого холестерину. Не забувайте про агрус, навіть якщо ви страждаєте від дефіциту заліза або якщо вам потрібно поповнити запаси магнію, кальцію або калію.

Низька кількість калорій, а навпаки висока здатність насичувати, робить агрус ідеальним супутником зниження ваги. Незважаючи на солодкий смак, вони мають порівняно невелику кількість цукру, менше 10%. Регулярне вживання агрусу сприяє зменшенню кількості сечової кислоти, тому ці дрібні ягоди рекомендуються фахівцями як природний засіб для боротьби з проблемами артрозу.

Є ще більше позитивного

Перелік позитивних ефектів агрусу, звичайно, ще більший. Ви можете бути здивовані, що вони також мають:

  • очищаючі та жовчогінні ефекти,
  • вони допомагають вирішити проблеми з легенями та запалення травного тракту,
  • справляються із запаленням ротової порожнини, горла та сечовивідних шляхів,
  • агрус слід вживати, навіть якщо ви страждаєте шкірними захворюваннями

Завдяки агрусу ви також можете смажити

Агрус - це не тільки важлива складова здорового харчування, але він не повинен бракувати у вашому «косметичному» обладнанні. Адже ви легко можете зробити зволожуючу маску для обличчя з м’якоті агрусу, яка скрасить вашу шкіру і природним чином згладить її. Все, що вам потрібно зробити, - це натерти його обличчям і дати йому діяти на шкірі протягом декількох хвилин. Ви будете красиві не тільки зовні, але і зсередини.