Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
Схуднути БЕЗ ПОДАВАННЯ.
У цей час року багато хто з нас та наші друзі сходитимуть «на дієту», щоб скинути ті зайві кілограми, які ми зловили під час Різдва, 2016 або 20 років тому. Мало хто досягає своєї вагової мети, тобто ми повинні чітко усвідомлювати, що ми хочемо робити, як це робити і зосередити це за допомогою відповідного методу для досягнення цього, оскільки наш мозок відмовиться прийняти це і не буде " допомога ".
Декілька порад щодо досягнення нашої ваги:
Тіло ЗАВЖДИ оцінює, що ми дбаємо про нього, навіть якщо ви не худнете. Деякі звички способу життя підтримують вагу протягом усього життя, а головне, запобігають багатьом захворюванням (деякі типи раку, холестерин, гіпертонія, інфаркти ...). Це змушує нас почувати себе добре і навколишнє середовище. Нарешті, будьте оптимістичні та позитивні: ви здатні робити все, що пропонуєте, і завжди звертатися до потрібного фахівця, дієтолога. Оскільки лікар-ортопед не повинен робити вам масаж або рентген, не кожен може скласти правильні дієти.
І пам’ятайте: "Коли вам хочеться здатися, згадайте, чому ви почали"