Поради вчителя індуїстів, що стосуються аматорських та професійних фізичних навантажень

Ошо, письменник індійського походження, містик і духовний учитель, може допомогти вам у фізичній підготовці. Незалежно від того, займаєтесь ви аматорським або професійним видом спорту, ходите вправи у тренажерному залі чи просто гуляєте щоранку перед тим, як йти на роботу, для вас є мудрі поради. Давайте подивимось деякі!

поради

Друг небезпеки

Ви наважуєтеся зробити трохи більше, ніж те, що звикли робити, чи наважитесь підняти трохи більше ваги?

Ви наважуєтесь бігти або пройти ще кілька метрів? Перевищити ваші цілі. Необхідно, щоб ви вирішили вийти зі своєї зони комфорту, щоб рухатися до отримання нових результатів. Це буде непросто, але як тільки ви це зробите, ви не пошкодуєте про це. Будь сильним і сміливим!

Я жив наяву

Ошо якось сказав: "Ви можете обдурити себе в певний час, жити у світі мрій, але мрія вам нічого не дасть". Чи читали ви коли-небудь ті книги про самодопомогу, які вчать, що те, що ви говорите чи те, у що інтенсивно вірите, збудеться, лише завдяки тому, що ви кажете це чи вірите? Брехня! Якщо ви хочете чогось, ви повинні прагнути його отримати.

Якщо ви хочете щось пов’язане з розвитком ваших фізичних здібностей, єдине, що ви можете зробити, це тренуватися з інтенсивністю. Це стосується схуднення, набору м’язової маси, більшої еластичності, швидшого бігу чи чогось іншого! Не живіть у світі мрій. Не створюйте хибного образу про себе. Прийміть речі такими, які вони є, а потім прагніть їх змінити.

Навчання - це мистецтво

За словами Ошо, "життя - це мистецтво, і ти повинен це відчувати". Словник "мистецтво" як "чеснота, схильність і здатність щось робити". Отже, якщо життя - це мистецтво, фізична активність - теж, і ви повинні це відчувати. Тренуватися потрібно із пристрастю! Навіщо витрачати дорогоцінний час у своєму житті на те, що вам не подобається? Можливо, ви думаєте: «Чекай!

Я повинен робити фізичні навантаження за наказом лікаря, але це те, що я ненавиджу ”. Якщо це ваш випадок, хіба вам недостатньо мотивації, щоб ви знали, що, виконуючи фізичні вправи, ви продовжите своє життя і зможете довше насолоджуватися своїми близькими, роблячи те, що подобається вам?

Веселіться

Коротше кажучи: завжди робіть трохи більше, ніж те, що ви можете, наполягайте, тренуйтеся із запалом і отримуйте задоволення. Якщо ви застосуєте ці поради, подані Ошо, до спорту, ви максимально використаєте свої тренування та отримаєте надзвичайні результати.