Кількаденна поїздка, де ви можете дослідити сільську місцевість, прогулятися по чудових ресторанах або відпочити на пляжі чи чудовому місці для сніданків? У такій поїздці кулінарія зазвичай йде вбік, і багато хто має справу з їжею або через ресторани, або через швидке харчування. Питання полягає в тому, як поводитися з дієтою на вулиці без стресу, як жадати їжі, про що думати, вибираючи їжу/їжу і на чому зосередитися, щоб ми все-таки могли досягти своїх цілей і мати огляд споживання калорій?
- Як подумати про їжу поза домом (будинок, ресторани, швидкі покупки…)
- 5 + 1 способів записати (або отримати калорійний та харчовий огляд) страви
- Конкретні поради при виборі продуктів харчування або страв
- Мислення під час їжі поза домом
Ви можете слухати подкаст Fitclan не лише на iTunes, а й на Spotify та інших інших програмах
Підпишіться Преміум членство і отримати доступ до інших 240+ статей, Знижую
для наших заходів, з нашими партнерами, можливість Запитання та відповіді та виключно інші переваги.
- Поради щодо підтримання фізичної форми; свіжа навіть у сезон свят їжа, тренування, алкоголь; Фітклан
- Поради щодо харчування - як схуднути, вибрати ефективну дієту
- Поради щодо фотографії їжі - Canon Мальта
- Поради щодо збереження форми та свіжості навіть під час свят, дієта, тренування, алкоголь
- Ваше тіло також спалює калорії під час сну