Знаючи полюси, здоров’я порожнини рота все ще залишає бажати кращого, чистити зуби неточно і рідко відвідувати стоматолога, поки щось не зашкодить, ми також не дбаємо про якість їжі, яку ми їмо. Тим часом досить дотримуватися деяких простих правил, щоб довгі роки насолоджуватися здоровою красивою посмішкою. Ми представляємо способи оздоровлення зубів. Подбайте про гігієну порожнини рота Підтримка оптимального рівня гігієни порожнини рота є основою цього.
Що більшість поляків досі сумно перекошені
Зуби слід чистити після кожного прийому їжі, а також за допомогою зубної щітки та зубної пасти принаймні двічі на день протягом 2-3 хвилин з урахуванням індивідуальних потреб. Прибирання - це не все. Щоденний догляд слід доповнювати зубною ниткою, ополіскувачем для рота та чищенням язиків проміжків між зубами. Цього достатньо, щоб значно зменшити ризик розвитку карієсу та інших захворювань порожнини рота на веб-сайті міністерства.
Це ще одна проза, про яку, схоже, йдеться
Також залишає поляків набагато краще. Більшість людей відвідують стоматолога лише в тому випадку, якщо починають боліти зуби або часті кровоточивості ясен. Тим часом ми проводимо 2 огляди стоматолога щороку, щоб допомогти зберегти здоров’я зубів. Лікар здатний своєчасно реагувати на виникаючі шкідливі зміни, діагностувати захворювання ясен та проводити професійну підготовку з гігієни. Перелік національних безкоштовних стоматологічних переваг - «Здоров’я».
Регулярно відвідуйте свого стоматолога
Мудра дієта для здорових зубів
Дієта є дуже важливою частиною профілактики захворювань порожнини рота, але також і інші захворювання, які вражають весь організм. Здорові зуби слід вимкнути з меню солодких, солоних закусок, різнокольорових безалкогольних напоїв, замінити їх свіжими овочами, фруктами та негазованою мінеральною водою. Також важливо, в якому порядку ми їмо їжу. Зуби - це, головним чином, зниження рН ротової порожнини, яке відбувається найчастіше після вживання чогось солодкого чи кислого.
У випадках харчування з продуктом
Потрібна добавка, яка збільшує рН. Зазвичай це продукти, багаті білковими яйцями, молоком та сиром. Тому, з’ївши скибочку пирога, потрібно випити склянку молока і склянку червоного вина, щоб з’їсти жовтий сир. Недооцінка слини невидима слина є найкращим природним захистом для наших зубів. Промивайте їжу системними залишками в ротовій порожнині, надає бактерицидну дію, підтримує нагадування емалі.
Під такий фонд охорони здоров'я для пацієнтів
Тому потрібно переконатися, що рот ніколи не закінчується
Порушення вироблення слини викликає куріння, а також деякі захворювання, такі як діабет. Стан постійного слиновиділення в роті, який називається ксеростомія, є небезпечним станом, який потребує лікування. Однак щодня достатньо кинути палити і використовувати жувальну гумку без цукру. Жування стимулює функцію слинних залоз. Догляд за емаллю Емаль - це найтвердіша тканина в організмі людини, яка є захисним екраном для зубів. Він захищає бактерії від хімічних речовин або пошкодження під час їжі.
Незважаючи на неперевершену міцність емалі
Він постійно піддається пошкодженням. Погрожуйте чистити зуби твердими навалами, тривале використання відбілюючих зубочисток з високим коефіцієнтом RDA або часте вживання продуктів, що містять кислоту. Щоб довгі роки насолоджуватися здоровими зубами, необхідно приділити особливу увагу емалі. Як це зробити, було повідомлено на попередньому уроці. Лягайте спати, і в цьому випадку бактерії у вашому роті, не засинайте і не болять зуби і не болять зуби. Це пристойна порада чистити зуби перед сном, щоб врятувати свої проблеми із зубами.