Кесарів розтин стає все більш поширеною процедурою у вагітних оскільки, крім того, щоб уникнути пологових болів, витягти дитину порівняно швидко та безпечно без серйозних ускладнень. Однак відновлення після кесаревого розтину займає більше часу, ніж коли йдеться про вагінальне розродження, оскільки, хоча це трохи травматична процедура для дитини, це завжди хірургічне втручання.

щодо

Фактично, після кесаревого розтину матері, мабуть, доведеться перебувати в лікарні 3-5 днів після пологів. Перші дні, як правило, є найбільш незручними, оскільки крім дискомфорту в рані можуть з’являтися й інші симптоми, пов’язані з обробкою під час операції. Найпоширенішим є те, що мати починає покращуватися після другого тижня, але загалом повне одужання займає від 6 до 8 тижнів. Тому протягом усього етапу важливо впроваджувати деякі заходи, що запобігають появі вторинних ускладнень і прискорюють одужання.

5 порад, як залишити дискомфорт кесаревого розтину позаду

1. Почніть ходити поступово

Більшість жінок, яким зробили кесарів розтин, роблять вибір на користь відпочинку та мінімізують фізичні вправи. Однак чим раніше ви підете і рухаєтеся, тим швидше ви одужаєте. Ходячи, ваш метаболізм активізується, ви починаєте усувати газ і відновлювати енергію, одночасно запобігаючи післяопераційним ускладненням, таким як утворення тромбів. Загалом, між 12 і 24 годинами після кесаревого розтину ви можете почати робити перші кроки, хоча спочатку слід проконсультуватися зі своїм лікарем. Тим не менше, Важливо, щоб протягом перших днів у вас була людина, яка допоможе вам встати з ліжка і супроводжуватиме вас під час ходьби, на випадок, якщо у вас паморочиться голова.

2. Слідкуйте за своїм харчуванням

Протягом перших днів після кесаревого розтину можна їсти лише легку їжу, таку як соки, бульйони та пюре. З плином днів ви можете включати тверду їжу, яка допоможе вам набратися сил та енергії. Однак ви повинні бути дуже обережними щодо того, що ви їсте, оскільки деякі продукти можуть спричинити погане самопочуття та уповільнити одужання. Переконайтеся, що продукти, які ви включаєте у свій раціон, не викликають запорів або газів, оскільки обидві проблеми можуть бути дуже незручними під час одужання. В ідеалі, ви повинні робити ставку на продукти, багаті рослинною клітковиною, такі як фрукти, овочі та цільнозернові продукти, залишаючись при цьому гідратованими.

3. Не застосовуйте занадто багато сили

Переїзд після кесаревого розтину допоможе швидше відновитися і змусить дискомфорт зникати. Однак не перестарайтеся. Майте на увазі, що ви щойно перенесли операцію, і вашому організму потрібен час, щоб почати відновлюватися, отже, занадто сильно змушувати себе може дати зворотний ефект. Тож навіть якщо ви відчуваєте себе бадьоро і щасливо, що перебуваєте вдома зі своєю дитиною, краще пом'якшіться і починайте виконувати домашні справи повільно. Залиште найважчі завдання вашому партнерові або члену сім'ї, який може допомогти вам і, перш за все, уникати підняття тягарів протягом перших тижнів.

4. Завжди захищайте рану

Рана кесаревого розтину вимагає такої ж обережності, як і будь-яке інше хірургічне втручання, тому важливо докладно виконувати вказівки лікаря з цього приводу. Протягом перших днів медсестри лікарні будуть відповідальні за очищення та загоєння вашої рани, але коли ви будете вдома, це буде вашим обов’язком, тому вам слід витрачати щонайменше півгодини на день на очищення рани водою з милом і потім обережно висушіть. Слід також вжити заходів обережності, щоб не травмувати область, особливо коли ви тримаєте дитину або робите різкі рухи, такі як сміх або чхання.

5. Носіть зручний та вільний одяг

Після кесаревого розтину вузькі штани та сукні стануть вашим найлютішим ворогом. Ви помітите, що будь-яке тертя, яким би незначним воно не було, на ділянці рани дратує, і ви захочете будь-якою ціною уникати незручного одягу. Те саме стосується нижньої білизни. Тому, найкраще рішення - носити вільний одяг, бажано бавовняний, який полегшує потовиділення і не чинить тиску на рану. Для нижньої білизни ви можете вибрати сітчастий одяг, який деякі лікарні доставляють після кесаревого розтину.