Одним з найдорожчих скарбів людини, без сумніву, є простата. Цей алмаз, що знаходиться між сечовим міхуром та уретрою, і який міцний роками, має двох великих ворогів: рак та час. З 50 років ця залоза розміром з волоський горіх починає псуватися і збільшуватися.

простати

На відміну від сексуального здоров'я жінок, здається, що проблема простати - це більше жарт чи глузування. Зазвичай частіше спостерігають, як жінка проводить планові гінекологічні огляди, ніж чоловіка, і їдуть лише тоді, коли є очевидні та серйозні симптоми.

Однак важливо мати на увазі, що простата, відповідальна за вироблення насінної рідини, яка допомагає спермі рухатися по уретрі, може страждати від трьох досить поширених станів: доброякісної гіперплазії передміхурової залози (ДГПЗ), простатиту та раку простати. Остання є третьою причиною смертності серед чоловіків після раку легенів і товстої кишки.

Зміни в простаті

  • доброякісна гіперплазія Це ріст простати, що переходить від розміру волоського горіха до розміру лимона. Це збільшення викликає проблеми в уретрі, пригнічуючи її і ускладнюючи спорожнення сечового міхура під час сечовипускання.
  • простатит це запалення залози. Хоча це часто асоціюється із захворюваннями, що передаються статевим шляхом, воно також може бути викликане інфекцією сечі або розладом невідомого походження. Симптоми подібні до симптомів гіперплазії, але з різницею загального нездужання, лихоманки, дискомфорту в області статевих органів, болю при сечовипусканні тощо.
  • рак простати Розвивається повільно, а симптоми також можна сплутати із симптомами гіперплазії. Крім того, іншими наслідками є втрата апетиту, втрата ваги, біль у попереку та кістки. Оскільки передміхурову залозу не видно і її важко виявити, краще проводити періодичні огляди, починаючи з віку, щоб виключити будь-які зміни.

Тим не менш, ми бачимо, що здоров’я передміхурової залози - це не гра, і що скарб, який був із нами так довго, даруючи нам багато радощів, повинен балувати. Тому ми збираємося залишити вам перелік порад, щоб ця коштовність у короні продовжувала блищати, навіть не зважаючи на роки.

Поради щодо догляду

  • Балансна дієта: Дотримання збалансованої дієти життєво важливо, щоб уникнути або зменшити появу будь-якого типу захворювання. Що стосується простати та якомога більше, життєво важливо зменшити споживання гострої їжі, надлишку алкоголю, напоїв з кофеїном, насичених жирів та цитрусових соків.
  • Вправа: Як завжди, фізичні вправи повинні бути частиною нашого повсякденного життя. Однак для любителів велосипедних маршрутів фахівці рекомендують у певному віці краще зменшити їх практику, оскільки це сприяє появі цього типу змін в простаті.
  • Температура: різкі перепади температури або ванни з холодною водою - великі вороги цієї залози.
  • Періодичні огляди: Як ми вже зазначали раніше, з віку (від 40 до 50) рекомендуються періодичні огляди для виявлення будь-якого типу аномалії заздалегідь.
  • Прийом вітамінних добавок: Хоча це не науково доведено, стверджується, що вітамін С, В6, D, Е; зелений чай; конюшина червона; цинк, часниковий порошок та ін. допомагають зменшити або затримати розлади, якими може страждати простата.
  • Статеве життя: секс, без сумніву, є одним з найкращих природних засобів для продовження догляду та здорової простати.

Фото на обкладинці Андреа Піакадіо в Пікселів