- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, я в першому триместрі і маю проблему з дефекацією. порадити щось добре, але робити це одночасно. ну спасибі
Мені особисто допоміг яєчний суп Раска. ефект протягом 10 хвилин. Трвал і тривав 2-3 дні. але в іншому випадку я рекомендую варені сливи, стан сливи, склянку теплої води на голодний шлунок. 🙂
прозорі бобові, суп з квасолі або сосовичава. це на 100% працює на мене, тільки у мене алергія на бобові, а потім у них живіт, але я здутий, але в туалет і справжній "писк" це чудово 🙂
вівсянка з йогуртом. вівсяна каша з кислотою, вівсяна каша з чим завгодно (але вишня та шоколад мають зворотний ефект, тому я віддаю перевагу трохи слив чи груш, ніж фруктам;))
можливо замість вівсянки, кілька паличок або висівок (також найкраща вівсянка)
сушені або варені сливи, ефект, перевірений поколіннями 🙂 крім того, речі з високим вмістом клітковини - вівсянка, свіжі фрукти та овочі, бомби - це мотузкове насіння - ви можете покласти їх у що завгодно, я один раз регулярно снідав білим йогуртом, свіже яблуко, сухофрукти (сливи, абрикоси, журавлина), вівсянка та ложка насіння мотузки - клювання, успіх гарантований. Крім того, є ще багато рідини, ідеально чистої води. Вареної моркви, чистого, шоколаду та солодощів взагалі слід уникати. Навпаки, сира морква допоможе, навіть стан моркви.