Втрата ваги »Біль у спині» Різання в крупі - грижа диска

У цій статті, крім читання, ви можете побачити запис із частини семінару «Грижовий диск», яку читав лекція MUDr. Річард Смішек.

Доктор Смішек є автором методу системи SM, який також вирішує порізи на хрестах. Принаймні я напишу про це телеграфом, але якщо ви це знаєте, прокрутіть трохи вниз і подивіться відео.

Вирізання хрестів, якщо говорити неспеціалістами, те саме, що коли лікар каже грижу диска. Ту саму проблему можна назвати як вискакуючий міжхребцевий диск.

Чому це називається розрізом?

Цей "народний" термін має кілька значень та причин.

  • Відчуваючи, що це різкий біль, який насправді нагадує вам, ніби у вас там щось болить.
  • У дуже серйозних випадках випадання міжхребцевого вмісту може призвести до перерізання нерва (більше за мить).
  • Людина може «застрягти» у певному положенні через сильний біль. Наприклад, у нього трохи болить у вигині вперед, але якщо він спробує стріляти, біль посилиться. Для інших це може бути як раз навпаки.

Тому, мабуть, і взяли це слово.

  1. Область в крижах, мабуть, найпоширеніша і найбільш відома болями в спині.
  2. Друга загальна зона, де вас легко вирізати, - це область шийного відділу хребта.
  3. Можливо, рідше, але ви, мабуть, стикаєтесь із випадками, коли та сама проблема виникає в грудному відділі хребта.

Іншими словами: це може порізати вас в будь-якій частині хребта.

хрестів

Статистично, якщо у вас починає різко боліти спина, це, мабуть, не завжди буде серйозним. Але - це може бути. І проблема в тому, що хоча сильні болі відносно рідкісні, вони іноді вимагають негайної медичної допомоги.

  • Наприклад, тому що може бути так, що область міжхребцевого диска прострілює в область нерва і штовхає на нього. У важких випадках він може розірвати нерв без допомоги лікаря і спричинити частковий параліч.
  • Але ще й тому, що біль у спині - особливо вище - може бути спричинена іншою причиною, ніж проблема зі спиною. Біль у грудях також може бути сигналом про проблеми з серцем або шлунком. Не варто також нехтувати тим, чим слід нехтувати!

Я б додав для себе - у мене були проблеми з хребтом відразу після схуднення - я худнув неправильно = ніяких рухів. Це послабило м’язи, особливо черевний прес. Тоді просто напружена друкарська помилка, встаючи з ліжка, і ігрова кімната - у світі. Це є і воно у вас назавжди. У мене були проблеми тривалий час, я без потреби проковтнув багато ліків. Мені допомогли лише регулярні вправи системи вправ системи SM. Я ходив разом на вправи і на власні очі бачив людей, які прийшли майже після четвертої і від болю майже не могли рухати руками чи ногами. Через кілька тижнів вони стояли біля мотузок і практикували базовий набір - більше не було болю.

Тому я б рекомендував сприймати ці лекції як хороший мотиваційний елемент, який дає рішення. Завдяки декільком хвилинам фізичних вправ багато хто уникав не лише таблеток, а й хірургічного втручання. Однак потрібно сказати одним подихом, що багато інших не будуть змушені робити вправи навіть під загрозою хірургічного втручання.

У цьому відео доктор Смішек діагностує біль у спині. Грижа диска добре видно на методах візуалізації. Завдяки цьому ви також можете побачити причину болю.

Наступна частина лекції про методи візуалізації болю в спині. Ігри на дисках - це не єдина проблема, яка може виникнути. Різні умови, що повільно розвиваються, також є дуже поширеними проблемами. Сколіоз, кіфоз, лордоз та інші знахідки на хребті відбуваються поступово.

В інших випадках проблемою є травматичний стан, наприклад, перелом хребця. Про всі ці проблеми можна «повідомити» людині подібним чином - болем у спині. Тому не годиться автоматично розглядати кожен біль як вискочену тарілку.

Мотиваційний курс схуднення

Запишіться на швидкий курс схуднення. Я нагадаю вам електронною поштою про ваш намір і запропоную, що робити. Ви також отримаєте електронну книгу зі 100 порадами, як схуднути. Курс безкоштовний.

Курс можна скасувати в будь-який час. Подробиці курсу тут ... Інформацію про конфіденційність можна знайти тут.

Якщо вас не мотивує цей курс чи книга, тоді подивіться в дзеркало. Іноді цього достатньо.

Крім того, навіть ігровий диск може мати відносно плавний процес - але також дуже серйозний.

Що означає грижовий диск

У відеороликах ви бачили попередній перегляд рентгенівських знімків та МРТ-зображень того, як виглядає і що таке ігрове поле. Тому лише телеграфом:

Грижа диска є ознакою стану, при якому вміст міжхребцевої рідини з якихось причин потрапляє туди, де їй не належить. У нормальному стані ця рідина капсульована між хребцями і діє як гнучка маса, яка захищає хребці. Якщо хребет навантажений тривалий час, положення деяких хребців часто змінюється на менш підходяще. Тоді набагато менше зусиль чи сили вистачає, щоб хребет не витримував тиску. Потім вміст пластини може частково втекти зі свого місця. Іноді відносно швидко і багато речовини, і тоді це погано.

Що може спричинити ігровий диск

Грижа означає витікання переривчастої рідини з місця, де вона повинна була бути (між хребцями), до місця, куди вона потрапила силою, наприклад під тиском. Але у нас у хребті немає місць, де могло б накопичуватися щось, що там не належить.

Якщо нервовий канал звужується через грижовий диск, це ніколи не буде добре. У кращому випадку це "лише" зашкодить. У гірших випадках маса з пластини буде тиснути на нерв. Результатом буде зміна нервової функції.

Як приклад, уявіть, що це ріже вас в попереку. Якщо функція нерва, який контролює певні частини стопи, обмежена, ви можете відчувати біль або дивні відчуття, такі як стегна та пальці. Або деякі частини стопи ви взагалі не відчуєте. У гіршому випадку - якщо нерв занадто стиснутий або навіть перерізаний тиском, ви повністю перестанете рухати ногами. Ви не можете піднімати пальці.

Якщо грижа диска відбувається в такій частині хребта, що диск потрапляє в область спинного мозку, то «нормальний поріз» може спричинити повний параліч ніг. І візок.

Як можна лікувати грижу диска?

Про це я писав у статтях про те, до кого звертатися при болях у спині та в статті про вправи на спині. Тож тут лише швидко і стисло.

  1. Якщо вас порізали хрестиками або ви підозрюєте ігровий диск, зверніться до лікаря. Він огляне вас і запропонує подальші дії. Зазвичай він робить рентгенологічне обстеження, яке говорить багато про що.
  2. Він може направити вас до невролога, якщо існує ризик пошкодження нерва. Він може також направити вас на МРТ, і тоді ви можете точніше сказати, як буде лікуватися грижовий диск.
  3. Тоді ви можете звернутися до спеціалізованого робочого місця, яке розпочне процес реабілітації.

Однією з можливостей є використання системного методу SM. За допомогою нього ви можете досягти стану без болю протягом декількох днів і досягти вилікування від наслідків протягом декількох місяців - пластинка, яка тиснула на нерв, може розсмоктатися, і вся область заживе. Я писав про це більш докладно в статті про систему SM.

На жаль, хребет ніколи більше не буде здоровим. Однак за допомогою фізичних вправ та реабілітації ви можете зупинити процес. Ви потрапите в безболісний стан і запобігнете погіршенню проблеми.

Наприклад, якщо ви вирішите проблему з вискоченою тарілкою хірургічним шляхом, це не прослужить вам довго. Хребці можна оперативно пригвинтити, щоб вони не створювали проблем, але це не усувало причину. Тиск та стреси залишались. Незабаром це скоротить вас трохи нижче. Що тоді?

Якщо це порізало вас хрестами, зверніться до причини

Тому добре розібратися з тим, як запобігти грижі диска. Навіть якщо вас вирізали хрестами, цей пункт залишається чинним. Якщо ви нічого не робите, існує великий ризик того, що це вас поріже знову і знову. Плюс, наступного разу може бути ще гірше.

Тому добре жертвувати часом на реабілітаційні вправи.

І якщо ви вирішили схуднути, корисно займатися профілактичними вправами. Навіть якщо це ще не вирізало вас на хрестах.