Стаття медичного експерта

Часто батьки не знають, який спортивний розділ вони проводять для своєї дитини. Ми розповімо вам про два найпопулярніші з них - футбол та художню гімнастику. Перший хороший для хлопчиків, другий для дівчаток.

секції

[1], [2]

Пластичність як спосіб життя

Художня гімнастика - це такий вид спортивної роботи (точний, спосіб життя), який залишить у дитини слід на все життя. У вигляді красиво прямих плечей, легкої ходьби і гордо піднятого підборіддя. Танцюристів та художню гімнастику також можна побачити у великій юрбі - завдяки їх прекрасному положенню та здатності триматися - елегантно та пластично.

Тренування вестибулярного апарату, вміння танцювати з різними предметами (стрічка, палиця, булава), розтяжка - цьому навчає дитина на перших заняттях художньою гімнастикою.

Завдяки цим здібностям дитина починає почуватися набагато інтимніше в кожному колективі, емоційно реагуючи на красу у всіх її проявах. Не кажучи вже про те, що його м’язи, суглоби та зв’язки гнучкі, міцні та треновані, а дихання рівне та повноцінне. Плюс тренування пам’яті: ви знаєте, скільки вправ з художньої гімнастики вам потрібно запам’ятати і виконувати бездоганно?

Скільки художньої гімнастики витрачається на кожну вправу?

Ви будете здивовані: не більше півтори хвилини. А потім слідує ще одна вправа. Постійна зміна видів діяльності не виношує дитину, вона тренує різні групи м’язів.

Протипоказання до художньої гімнастики

Хвороби опорно-рухового апарату, особливо шийного відділу хребта.

[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Який одяг потрібен для художньої гімнастики?

Чешки (балетки), колготки - і все.

Коли починати?

Можна з трьох років. Але тільки з досвідченим тренером. І йому ще потрібна довідка педіатра про те, що дитина може відвідувати заняття.

Скільки коштує один урок?

Від 50 до 200 грн. Але воно того варте!

Футбол. Дитяча школа при Динамо

Сьогодні футбол є найскладнішим та найпрофесійнішим рівнем найбільш високооплачуваних видів спорту. Це командна гра між 22 спортсменами, розділеними на 2 команди, що становить 2 тайми на 45 хвилин. Футбол настільки полюбили, що він не переставав грати з давніх часів.

Першими гравцями були стародавні єгиптяни, греки, які били ногами м'яч для тренування тіла, швидкості реакції у військових боях. Але перші футбольні правила, як ми їх знаємо зараз, були розроблені та офіційно затверджені наприкінці 1940-х.

Гравці хлопчики

На знаменитому київському динамо знаходиться дитяча академія футболу. Там грають найвищі талановиті діти з усіх команд віком від 10 років. Вони є кандидатами до збірної України. "З 14 років вони живуть, харчуються та тренуються в академічній групі абсолютно безкоштовно", - говорить Анатолій Крощенко, почесний тренер України, відомий тренер тренера Любановського DYFMS Динамо. "Це район Нівок або Кончі-Заспа, де для дітей створені всі умови для успішного розвитку". І спочатку діти відвідують футбольну школу при "Динамо".

Як дістатися до дитячої футбольної школи на "Динамо"?

Завершення відбору дитини до спортивної школи починається у віці 7 років. "Якщо такий відбір завершено, дитина перебуває на обліку в інтернаті, де вони вчаться професійно грати у футбол", - говорить Анатолій Крощенко. Зірки російського футболу Ващук, Шовковський, Шевченко, Головко та багато інших футболістів - вихованців цієї школи. Зараз у школі в студії "Динамо" 1200 хлопчиків.

Тестування у футбольній школі

З 7 років - він біжить зі швидкістю 20 метрів, стрибок у довжину з місця, швидкий удар м’ячем з п’яти трибун, жонглювання м’ячем обома ногами та футбольний матч. Якщо дитина досягала хороших результатів, вона вступала до футбольної школи з динамо. Його філії існують у різних містах.

Тож спортивні секції для дітей приносять багато користі. Не втрачайте можливості розвивати свою дитину та допомагати їй справлятися з комплексами, що виключають заняття спортом, а також сприяють покращенню здоров’я.