Тренування Live Zone?
Поділіться своїми успіхами з нами! Розкажіть свою історію! Який DVD із зони ви тренуєте на коротких відеозаписах, відповідно до якого плану тренувань, зі скількома фунтами гантелей? Не лише успіх у схудненні! М'язова мускулатура, зміна структури тіла, витривалість.
Будьте гордими та обіймаючими! Спочатку я не дуже хотів ділитися своєю історією з кимось, але я був радий читати інші Моя історія: мені 35 років, зріст см, 58 кг.
Загальні захворювання
Після пологів кілограми на мені просто танули, я був прямо протилежним іншим. За місяць я схудла на 14 кілограмів, які тримала з тих пір, як не спала маленьку різницю у віці дітей, які несли їх 3 кілометри на день, йдучи до ринку. Пішов на ринок пішки завдяки подвійній колясці, яку я можу дякую за велику втрату ваги.
Тоді це була моя щоденна зарядка.
Втрата ваги замість схуднення
Зараз я працюю по вісім годин на день, і моє життя дуже складено, я помітив, що вже не старий.
На жаль, я почав набирати вагу на животі і стегнах, що мене найбільше турбувало, я ніколи не жирів у своєму оточенні.
Історії успіху - ЗОНА
Я вирішив розпочати щось із себе, бо таким чином я більше не почуватимусь добре у своїй шкірі. Тоді я знайшов вас. Мені дуже сподобалось, що мені не потрібно витрачати години на тренування, кожну групу м’язів можна рухати.
Я дивився ваші маленькі відеоролики, здавалося, важко було виконати завдання. Це було важко, але я вирішив не просто спостерігати за тим, кого намагаюсь.
Я склав для себе 15-хвилинний невеликий блок із ваших вправ, в якому ви бачите результати схуднення за тиждень. Я лише рухаю групу м’язів, збільшуючи кількість повторень, роблячи найбільший акцент на животі та стегнах.
Як дозволяє час, я займаюся щодня або через день, навіть ввечері. На день народження я отримав подушечку для живота та гантелі, щоб я міг ефективніше включити дефекацію у своє життя.
- Давайте худнемо правильно!
- Патч GoSlimmer
- Як схуднути за допомогою Intens?
- Вона страждає ожирінням, але не може схуднути
Це правда, що над цим ще треба попрацювати, але результат вражаючий в сантиметрах: нижня частина мого живота зменшилась на -5 см, а стегна на 3 см, а талія також помітніша. Мені вдається досягти цього результату за 3 місяці, тому, на жаль, я не витрачаю занадто багато часу на ретельне приготування їжі, а також у мене дуже солодкий рот.
Я намагаюся включати в свій раціон салати та овочі, тому що хочу досягти більш вражаючих результатів. Найважливіша зміна полягає в тому, що моя витривалість набагато краща, оскільки я займаюся з вами.
Ще один прекрасний день, найкращі побажання: Історія Едіни Андреа Шановна Енікő! Історія мого схуднення починається восени. Бо мене змусили піти на операцію на мигдалинах з дорослою головою. Тоді 2.
Як схуднути за допомогою Intens? Формула успіху за 15 кроків
Моя офіційна вага - 94! Всіх запевняють, що це генетика! Я приймаю, що після пологів я більше ніколи не стану худішою. Ну, це була олія у вогні! У період відновлення я ледве міг їсти чи пити, тому кілограми почали стікати з мене. Це дало мені сили змінити щось у своєму житті, щоб я міг бути довгий час поруч зі своєю люблячою родиною! Я хочу бачити, як виростають мої діти, граються з онуками! На першому кроці я виключив зі свого раціону смачне борошно та цукор, а через кілька тижнів почав займатися спортом.
- Втрата ваги за 32 тижні
- Схуднути в будь-якому с
- Швидкість успіху, з іншого боку, сумна ...... і ми вже писали про це в попередній статті про новорічні постанови: дієта - надзвичайно популярна ідея в останні дні року, але даремно ми обманюємо себе, що наступний рік буде іншим, 90 відсотків не вдасться.
- Періодичне голодування: на що звертати увагу, якщо ви хочете схуднути за допомогою спорту таким чином? | Про біг для жінок
- Це може допомогти причині втрати ваги
- Ео втрата ваги
- Міланович Домі 4 основні критерії екологічно свідомих людей Тривале схуднення не вимагає суворої дієти, але довготривалої стійкої зміни способу життя, регулярних фізичних вправ та розвитку внутрішньої рівноваги.
- Посібник для початківців з втрати жиру в організмі
Був великий ентузіазм щодо початкових успіхів. Я займався різними формами кардіо 5x-6x на тиждень. Для мене це було великим дивом, бо я ніколи не любив і не міг бігати.
Історії успіху
Я не міг уявити, як би це було, коли я вставав о 5 ранку, щоб просто побігти, поки родина не прокинеться. Я не відчувала втрати ваги, не завжди звертала увагу на своє харчування.
Слава Богу, що я не схудла 22 кілограми, які втратила, але навіть не схудла! Мені вдалося пройти два місяці, коли я натрапив на ваші відео. Потім, коли виявилося, що ти приїжджаєш до Секешфехервару і ми можемо зустрітися, не було сумніву, що я там був! У цьому є виклик, і успіх не відстає!
Мені ще багато чого можна подарувати, але я вже бачу шлях і знаю, що мушу йти по ньому, а не просто зупинятися і озиратися назад! Більшу частину часу я тренуюся на інтервальних блоках, оскільки мета далеко не закінчена, але я вже дружу з деталями підсилювача, і, можливо, я отримаю DVD Zona MIX від Санти, щоб завершити колекцію.!
Дякуємо за ваші заохочувальні листи, за корисні поради, які можуть втілити мрію в життя! Я не чекаю дитини на першому знімку!
Періодичне голодування: на що звертати увагу, якщо ви хочете схуднути за допомогою спорту таким чином?
Сьогодні виготовили другу! Історія Андреа Аніко Шановний Енікő!
Дозвольте мені висловити вдячність та подяку! Наші тіла та життя єдині. Ти навчив мене на честь обох! Ти приніс радість руху і показав ціль, щодня стоїш поруч зі мною, додаєш сили, мотивації та енергії!
Я вже знав маленькі відео з відео в тренажерному залі. Я був дуже готовий до особистої зустрічі, коли вперше сфотографував вас на фітнес-арені в листопаді. Ваша доброта - це ваша прямота та посмішка, ваші добрі слова побачать через тиждень результати схуднення також стануть супер пам’яттю. Мене завжди зачіпають. Що ж, так почалися наші особисті стосунки.
Я вирішив перейти на турбо і добре виглядати до того часу, коли встану на тренування в понеділковій зоні. Ну це правда, що це не зійшлося до січня, але я був поблажливий до себе і рідко тренувався. Сьогодні я знаю, що кожна хвилина, яку я проводжу з рухом, дає мені позитивну енергію, і так я еволюціоную з кожним днем. Але найкраще, коли я отримую від вас похвалу та посмішку!
Дякую, що ви займаєтеся з вами щодня, і ви завжди тут зі мною.
На жаль, ваш браузер не підтримує JavaScript!
Коли ми познайомились у січні, я заразився і використовував усі можливості, щоб спробувати схуднути в японському стилі для тренувань, екскурсій, таборів, понеділка. Це правда, що моя перша лінія вдома, але спільне тренування в прямому ефірі незамінне і унікальне.
Кожного разу, коли я бачу результати схуднення за тиждень з такою увагою та розслабленням для себе та інших захоплених циноністів, які я можу стягувати з вас, з вас, тому я дуже, дуже вдячний.