АЗС Snack Diet
Коли я навчався в коледжі, у мене було мало часу, грошей та енергії. З любов’ю я знайшов «АЗС із закусочними дієтами» і виявив, що це справді допомогло багатьом моїм клієнтам, які були в тій самій мірі, що і я. Швидке перемотування вперед на 10 років та зручні магазини спрощують прийняття правильних рішень на ходу. Деякі магазини зробили свої здорові пропозиції на крок далі і надали харчову інформацію про свої швидкі пропозиції.
Що пам’ятати
- Гравюри АЗС - це просто: шви. Якщо ви плануєте робити їжу зі своєї швидкої зупинки, ви можете вибрати нездоровий вибір пізніше протягом дня.
- Шукайте їжу з високим вмістом клітковини, білка та корисних жирів.
- Перевірте етикетку! Чим менше інгредієнтів, тим краще.
- Обмежте високооброблену їжу, оскільки вона багата поживними речовинами і містить багато цукру і часто містить зайві калорії.
Мої закуски
Від делікатесів, запакованих яєць, до свіжих і смачних носів - це мої улюблені на заправці. Тільки не забудьте триматися подалі від чіпа. Адже спокуса - корінь усіх непотрібних десертів.
- Варені яйця
- Вершковий сир
- Палички або індички
- Білковий батончик
- Овочі та хумус
- грецький йогурт
- Бекон
- Свіжі фрукти
- ] Горіхи
- Бобовий або овочевий картопля фрі
- Вівсянка (ретельно підібрана до цього варіанту!)