Запас грудного молока

Запас молока гарантує, що ви не закінчитесь, коли дитина перетягнеться або у вас буде низький рівень виробництва.

Поради щодо створення бронювання

Почніть відкачувати після перших 3-4 тижнів, якщо це можливо.

Протягом кількох перших тижнів, перш ніж виробництво стабілізується, у вас, ймовірно, буде більше молока, ніж потрібно. Якщо на цьому етапі ви почнете зціджувати молоко, це може призвести до перевиробництва. Зачекайте 3-4 тижні, якщо можете.

Якщо вам доведеться повернутися на роботу через 3-4 тижні, почніть зціджувати молоко раніше. Якщо ви знаєте, що з часом вам доведеться повернутися до роботи, почніть зціджувати своє молоко відразу, щоб накопичити свій запас у морозильній камері. Пам’ятайте, материнське молоко витримує в морозильній камері 6-12 місяців. Слідкуйте за симптомами перевиробництва. Якщо у вас є симптоми після відкачування деякий час, дотримуйтесь інструкцій, щоб трохи зменшити кількість молока.

Використовуйте молоковідсмоктувач довше.

Якщо ви зазвичай качаєте протягом 10 хвилин, використовуйте його протягом 15-20 хвилин протягом декількох сеансів. Навіть якщо ви не побачите більше молока відразу, додатковий час стимулюватиме груди до збільшення вироблення.

Спробуйте метод супер екстракції.

Використовуйте молоковідсмоктувач протягом 10 хвилин, масажуйте обидві молочні залози і почекайте кілька хвилин, потім використовуйте молоковідсмоктувач ще 10 хвилин, масажуйте обидві молочні залози і почекайте кілька хвилин, а потім використовуйте молоковідсмоктувач ще 10 хвилин.

Більше використовуйте молоковідсмоктувач.

Додайте ще один сеанс насосу: або перед сном, або спочатку вранці, коли ви прокинетесь.

Спи більше.

  • Твоєму тілу потрібен відпочинок, щоб виробляти молоко. По можливості переконайтеся, що ви добре відпочили та підремали на вихідних.
  • Багато мам виявляють, що їхня дитина може пити набагато більше молока, ніж вони можуть перекачувати. Часто зціджування молока не таке ефективне, як годування дитини груддю.

молока

Схожі повідомлення

Як вставити пляшку>

Допоможіть дитині навчитися пити грудне молоко з пляшки.

Повернутися до роботи>

Підготовка до переходу на роботу полегшить вам і вашій дитині.

Декретна відпустка>

Чим більше ви плануєте та готуєтесь до відпустки по вагітності та пологах, тим краще вам буде.