"Постріл" і "спалювання жиру" в одному реченні? Це помилка? Ні, ми не помилилися і тим більше не створив цього надпотужний напій, відомий дієтолог Беатріс Ларреа . У його постійних пошуках життя без токсинів і дієта, яка є настільки здоровою, наскільки легко дотримуватися, Беатріс знайшла Коктейль, що сприяє метаболізму з 4 інгредієнтів і посилює втрату жиру, еліксир, який береться у склянку, таку ж малу, як текіла, але, що логічно, не містить алкоголю. Чи надаємо ми?
Постріл, який робиться перед їжею
У третьому виданні вашого журналу _Ser San_a, Беатріз Ларреа рекомендує пити цю комбінацію спалювання жиру За 20 хвилин до їжі як частину 10-денного виклику, який він пропонує у цій самій публікації. Самі по собі кожен з чотирьох інгредієнтів цього майже чарівного зілля дуже корисний для організму. Їх суміш, споживана перед їжею, прискорює спалювання жиру, покращує травлення та зменшує апетит.
І чотири інгредієнти з потужністю спалювання жиру є.
- Лимон, оскільки це детоксикує організм. Його очищаюча сила відома переважній більшості і застосовується багатьма під час вставання. Насправді сама Беатріз Ларреа рекомендує випити склянку води з лимоном як одну з 5 звичок для детоксикаційного життя. Як додаткову користь він забезпечує вітамін С та мінерали, допомагаючи загальному самопочуттю.
- Яблучний винегер, оскільки це прискорює травлення і зменшує здуття живота і відчуття тяжкості. Крім того, він багатий калієм, мінералом, який запобігає спазмам і втомі, тому вам буде легше займатися спортом.
- Каєнський перець: підсилює метаболізм завдяки капсаїцину, речовині, яка також може "прискорити серцевий ритм і знизити рівень холестерину", як Беатріз Ларреа сказала в цьому інтерв'ю про термогенний ефект їжі.
- Куркума: Ця спеція протизапальна і багата клітковиною. Отже, він запобігає здуття живота і газів, а також покращує травлення. Але його властивості поширюються і на імунну функцію організму, оскільки куркума є антибактеріальною та противірусною, а також багатою багатьма поживними речовинами, такими як залізо, вітамін В6 або марганець, і (здивування!) Для краси шкіри. Не даремно це один із секретів захопленої природної краси шведських жінок.
Постріл для спалювання жиру готується таким чином
Суміш цих чотирьох інгредієнтів, за словами одного і того ж дієтолога, має «дуже сильний» смак. Тому , розмір класичних окулярів ідеальний взяти його. Щоб підготувати це дуже просто, Беатріз виконує ці кроки та користується можливістю підготувати кілька кожного разу:
- Змішайте імбир, корінь куркуми та лимони.
- Додати кайенський перець та яблучний оцет.
- Розлийте суміш у пластикові контейнери для дробу та заморозьте їх.
- Виймайте щодня той, який ви збираєтеся приймати перед основним прийомом їжі.
Щоб посилити ефект від цього пострілу, Беатріс Ларреа радить починати день з чашки чай матча або зелений чай. "Зелений чай може бути найкориснішим напоєм у світі: вміст кофеїну збільшує частоту серцевих скорочень і метаболізм, а його поліфеноли є термогенними (вони спалюють більше калорій). Чай Matcha, зі свого боку, містить антиоксиданти, еквівалентні 10 -20 склянкам зеленого чай ", він сказав нам тут. І щоб усі рідини, які ви п’єте, були здоровими і не зіпсували дієту, змініть безалкогольні напої або келихи на один із них п'ять супер детоксикаційних вод які багаті на вітаміни та поживні речовини, натуральні та без додавання цукру, і дуже, дуже низькокалорійні.