Літо і літня спека приносять кожному з нас кілька проблем. Один з них - посилення потовиділення організму. Люди з надмірною вагою борються з цією проблемою набагато сильніше. Небажані кілограми приносять їм не тільки здоров’я, але і ці смердючі проблеми. Приблизно два мільйони потових залоз розташовані під поверхнею зовнішнього шару шкіри. Вони постійно виділяють рідину, яка називається потом. Пот складається на 99% з чистої води, і лише 1% складається з електролітів у вигляді звичайної кухонної солі.
Якщо у вас надмірна вага і є проблеми з потовиділенням, знайте, що після схуднення на кілька кілограмів потовиділення почне поступово зменшуватися. Існує безліч причин, чому варто схуднути. Однак багато хто з них цілком усвідомлюють і оцінюють лише тоді, коли вони його більше не турбують.
Що слід знати про пітливість
Пот не пахне Свіжий піт - це слабокисла рідина, який містить близько 2 відсотків твердих речовин, солей і жирів і 0,3 відсотка сечовини. Водночас він вимиває з організму різні забруднювачі. Звичайна людина потіє до 1,5 літра поту в день. У літню спеку, однак, це в кілька разів більше. В екстремальних умовах у спекотному та вологому середовищі людина може виділяти до декількох літрів поту під великими навантаженнями.Ми всі потіємо і, залежно від умов протягом року, під час фізичних навантажень, під час літньої спеки та під час емоційних змін. . Потовиділення забезпечує терморегуляцію організму, а також усуває шкідливі токсичні речовини. Однак піт зазвичай не пахне, але якщо ненавмисно він залишається на шкірі кілька годин, запах може бути досить вираженим.. Це пов’язано з активністю бактерій, які зазвичай живуть на поверхні шкіри і розщеплюють білки та жирні кислоти.
Однак специфічний запах поту також може сигналізувати про захворювання, пов’язане з гормональним дисбалансом, надмірно активною щитовидною залозою, високою активністю нервової системи або ожирінням. У цьому випадку надмірне потовиділення слід проконсультуватися з фахівцем.
Надмірне потовиділення часто приховує захворювання щитовидної залози, високий кров’яний тиск, діабет і навіть рак. Ожиріння може мати такі наслідки. У разі страху чи стресу, зокрема, працюють апокринні потові залози. Якщо людина дуже сильно потіє по всьому тілу без органічної чи психологічної причини, мова йде про гіпергідроз, причини якого ще не з’ясовані. Проблеми виникають лише при так званому емоційному потовиділенні. Це виникає в ситуаціях, коли ми зазнаємо великої емоційної напруги. Будь то в негативному чи позитивному сенсі. Тож неприємний аромат починає поширюватися навколо вас, наприклад з великою радістю, стресом і нервозністю. Ще однією причиною надмірного потовиділення є реакція на захворювання. Це пов’язано з діабетом, розладами щитовидної залози, гормональними змінами, ожирінням. Надмірне потовиділення можна розглядати навіть тоді, коли жодні косметичні засоби не можуть нам допомогти.
Холодний піт може бути ознакою серцевої недостатності. Підвищене потовиділення також виникає при емоційному стресі. Потовиділення також може бути спричинене низьким вмістом цукру або колапсом.
Нічне потовиділення є одним із симптомів різних інфекційних захворювань, включаючи туберкульоз, рак, інфекції кишкового тракту, у жінок в менопаузі.
Соціальні та особисті проблеми постійно супроводжуються спітнілими сорочками, футболками або штанами. У звичайному житті потовиділення є ознакою слабкості, страху, відсутності особистої гігієни, а тому багато людей страждають цим дефіцитом, за який вони об’єктивно не відповідають. Той, хто надмірно потіє, переохолоджується і часто з цієї причини навіть простудний.
Гігієна - першорядне
Людям, які страждають від надмірного потовиділення влітку, слід носити повітряний бавовняний одяг, оскільки тіло, задушене непридатною білизною або одягом, обов’язково реагує підвищеним потовиділенням. Крім того, одяг з штучних волокон посилює потовиділення, оскільки шкіра не може дихати достатньо, а синтетичні волокна інтенсивніше поширюють запах поту, що довше утримує їх на шкірі.
Ми рекомендуємо частіше приймати душ, якщо це можливо лише трохи можливо протягом дня, використання якісних дезодорантів (вони лише видаляють запахи) та антиперспірантів (вони регулюють роботу потових залоз і тим самим зменшують потовиділення). Літня гігієна також включає епіляцію пахв, яка є найбільш критичним місцем для потовиділення.
Ми також рекомендуємо змінити спосіб життя, розбивши або хоча б зменшивши сигарети, кофеїн, алкоголь та гостру їжу. Необхідно орієнтуватися на більш легку дієту, дотримуватися щоденний питний режим і уникати стресових ситуацій.
Багато з нас бореться з цією проблемою. Потові ноги, як правило, пов’язані з неприємним запахом, який може зробити життя дуже незручним. Ви можете одягтися, використовуючи спеціальний дезодорант, який усуває неприємні запахи і одночасно діє як дезінфікуючий засіб, приємно охолоджує, що відразу покращить ваш настрій. Ви також можете придушити небажаний запах різними відварами трав, напр. з хвоща польового, шавлії або соснової шишки.
Причина підвищеного потовиділення ніг в більшості випадків взуття, шкарпетки або панчохи з синтетичного волокна непридатні. Окрім підвищеної гігієни, потрібно подбати про носіння якісного шкіряного взуття та шкарпеток з натуральних матеріалів. Також допоможуть влагопоглинаючі устілки для взуття.
Дайте ногам свободу при будь-якій нагоді і частіше ходіть босоніж по траві. Серветка для освіження ніг, яку ви повинні завжди мати під рукою, є практичним допоміжним засобом, особливо влітку.
Ви пітнієте більше за інших у вашому районі? Якщо ніхто з відомих бійців не працює з цим, можливо, ви страждаєте на гіпергідроз (надмірне потовиділення), що вражає пахви, кисті рук, стопи та обличчя. Якщо потовиділення сильніше, слід спробувати більш радикальні методи. Іонофорез може допомогти людям, які страждають пітливістю долонь і ніг. При цьому електричному методі на долоні або підошви, змочені розчином електроліту, подається струм низької інтенсивності. Зниження потовиділення навпаки, вона виявляє іншу проблему - зневоднення як наслідок поганого режиму пиття або проблеми зі здоров’ям (наприклад, після вживання екстазу). Або той факт, що щасливець - це одна з чорношкірих чи ескімоських рас, у якої найменше потових залоз.
Кількість поту залежить aj від надзвичайних обставин, кліматичних умов, м’язових зусиль, від інтенсивності виконання роботи в жаркій обстановці або від найкращих спортивних виступів, а також від психологічних факторів, страху, страху та радості. Підвищене потовиділення сигналізує про лихоманку або якесь більш серйозне захворювання. Під час сильного потовиділення існує ризик потіння, дрібні сверблячі висипання під пахвами або навколо талії. Переважно без аромату
Емоційний піт, який утворюється великими потовими залозами в пахвовій западині, навколо статевих органів і сосків, пахне, оскільки містить жирні кислоти (викликають більшу щільність і жовтуватий піт) і білки, які розщеплюють бактерії на шкірі. Чоловіки виробляють більше поту з більш вираженим ароматом, ніж жінки. У них більше потових залоз, які також активніші.
Характер запаху поту на додаток до особистого розпорядження власника, це також впливає на спосіб харчування - цибулю, часник, перець каррі або рибу на вечерю можна легко визначити.
Пітливість, особливо нічна пітливість, є свідченням порушення функції нирок та печінки. Якщо вас прославляють, що зранку ви прокидаєтеся, немов вас кидають у воду, це є доказом того, що ваші нирки вже працюють повний робочий день. Можна сказати, що організм таким чином допомагає виводити відходи через шкіру. Тіло починає відчувати якийсь неприємний запах. У цих людей ми дуже часто бачимо своєрідне просочування всього тіла і потовщення нижніх повік з темним відтінком під очима. Волосся почнуть сильніше випадати. Часто виникає відчуття тиску в нирках - тобто в крижовій області. Все це говорить про недостатню функцію нирок та накопичення продуктів життєдіяльності. У той же час аналізи крові та сечі все одно будуть негативними. Ми знаємо, що в нирках переважають мінерали, і тому їх розлад поступово призведе до порушень в системі кісток і суглобів, а також порушень у роботі репродуктивної системи.
Якщо ви використовуєте антиперспіранти, щоб спробувати зупинити потовиділення, це запобігає виведенню з організму відходів, а крім того, антиперспіранти часто містять сполуки алюмінію, які можуть безпосередньо пошкодити потові залози та сусідні лімфатичні вузли та спричинити рак молочної залози.
Якщо ви хочете схуднути, заповніть це ФОРМА ВІД ВАГИ (клацніть), або зробіть АНАЛІЗ ВАШОГО ТІЛА (клацніть)