Відео про здоров'я та медицину: Репортаж: За часів царя Ірода, TV LUX (лютий 2021)

9 жовтня 2017 р. (HealthDay News) - Частіші купальщики можуть зміцнити здоров'я серця, коли вони блукають, зазначає нове дослідження.

потовиділення

Дослідження, проведене понад 1600 чоловіків середнього віку у Фінляндії, показало, що ті, хто приймав сауну чотири-сім разів на тиждень, зменшували ризик високого кров'яного тиску майже наполовину порівняно з сауною раз на тиждень,

"Плавання в басейні може знизити системний кров'яний тиск за допомогою різних біологічних механізмів", - сказав професор Ярі Лаукканен, професор Університету Східної Фінляндії та його колеги.

У сауні температура тіла підвищується, а судини розширюються. Поступово це, здається, покращує функцію внутрішнього шару судин, пояснили дослідники. Сауна-ванни також виводять рідину з тіла за допомогою потовиділення та розслаблюють тіло і розум, додали дослідники.

Дослідницька група використовувала дані спостереження за чоловіками в середньому 22 роки. За цей час близько 15 відсотків учасників розвинули високий кров'яний тиск.

Порівняно з чоловіками, які мали сауну лише раз на тиждень, ризик високого кров'яного тиску був на 46 відсотків нижчим у тих, хто відвідував сауну чотири-сім разів на тиждень.

За даними дослідження, ризик високого кров'яного тиску був на 24 відсотки нижчим у тих, хто відвідував сауну два-три рази на тиждень.

Однак дослідження виявили лише зв’язок між покращенням артеріального тиску та нормальним використанням сауни, а не прямий зв’язок між причинами та наслідками.

Високий кров'яний тиск є основним фактором ризику серцевих захворювань. Ті самі дослідники раніше виявили, що часті сауни знижують ризик смерті та серцевої смерті з усіх причин.

Результати дослідження нещодавно були опубліковані в Американському журналі гіпертонії .

Більше інформації

Центр США з контролю та профілактики захворювань має більше інформації щодо запобігання високого кров’яного тиску.

ДЖЕРЕЛО: Університет Східної Фінляндії, прес-реліз, 29 вересня 2017 р