святкові

Торти, обіди з трьох страв або вечері та розслаблення перед телевізором швидко підпишуться під вагою. Почніть позитивні зміни з чашки.

Не тільки ввечері чашка чаю може змусити вас насолодитися. Однак це не тільки запропонує вам розслаблення, але і допоможе прискорити печіння. Просто киньте потрібні рослини в чашку. Який чай варто пити?

Імбир

Вам навіть не потрібні пакетики для чаю. Просто натрапіть на їжу для свіжого кореня імбиру. Наріжте його скибочками і залийте водою. Імбир запускає метаболізм і сприяє травленню. Крім того, трохи гострий корінь зміцнить вашу імунну систему, зігріє і порадує своїм протизапальним ефектом. Оскільки воно має освіжаючий ефект, пийте його протягом дня, а не ввечері. На півлітра чаю потрібно приблизно 5 грам свіжого імбиру.

Монетний двір

Смачна трава підтримує травлення, але також полегшує травні проблеми після значного застілля. Можна зробити чашку чаю зі свіжих або сухих листя. Деякі дослідження показують, що люди, які регулярно вживали м’яту, їли менше. Кажуть, що це ефірна олія, яку містять листя. Запах м’яти стимулює вироблення гормонів, які регулюють відчуття ситості. Йому потрібна столова ложка свіжого листя на 300 мілілітрів чаю.

Кропива

Традиційна трава, яка сприяє очищенню організму. Хоча його смак не ідеальний, він ідеально починає схуднення. Він також може впоратися з легким порушенням травлення та запаленням. Однак не подавайте чай перед сном, кропива відома своїм сечогінним ефектом. Не складайте питного режиму з кропив'яного чаю, ви можете зневоднити себе.

Любов як премія

Прекрасна трава з жовтими квітками, звіробій, підтримує стимуляцію гормонів щастя. Чашка чаю може замінити невеликі корисні ритуали, коли ви тягнетеся до шоколаду чи інших солодощів. Ідеальний чай для чашки чаю в цьому випадку - полудень.