Джо Феєс - американський ультрабігун угорського походження, для якого багатоденні перегони - справжній досвід. Він займається ультразвуком вже десять років, він пройшов 975 кілометрів за 6-денну гонку в Угорщині. Він також виграв кілька боїв у Європі та Америці, віддаючи перевагу найдовшій з ультрадистанцій.
Чому, як він почав бігати?
Мені було цікаво бігати в сьомому класі, коли мені було тринадцять років, і після написання домашнього завдання я побачив, як мій старший сусід бігав у команді з вуличних бігунів середньої школи. У віці п'ятнадцяти років я пробіг свій перший марафон на марафоні Ракет-Сіті в Алабамі в 1981 році, закінчивши три години і п'ять хвилин. Випадково чи ні, я пробіг той самий марафон одночасно кілька років тому.
У молодому віці, звичайно, здавалося, легше швидко бігати. Я також пробіг вісімсот ярдів одну милю і п’ять миль у середній школі, а потім продовжив свою легку атлетику в університеті Еморі в Атланті.
І все-таки він перестав бігати пізніше.
Я пропустив близько десяти років після коледжу, аж до 100-го Бостонського марафону, який закінчив у 1996 році о 2:47. Я був дуже готовий до цього, але потім я знову перестав бігати, знову приблизно на десять років. Але в 2008 році моя вага становила вісімдесят сім фунтів замість моїх звичайних шістдесят п’яти коледжів, і я знав, що повинен повернутися у форму за станом здоров’я. Зізнаюся, міра - це не моя чеснота. Тож я повернувся до цього виду спорту, пішовши в двісті миль з ще п’ятьма бігунами. Під час зміни я зрозумів, що мені подобається бігати на великі відстані, особливо вночі. Там я також дізнався, що є незмінні ультрабіги довжиною до ста миль і навіть довше, і це викликало мій інтерес. Я відразу ж вступив у стокілометрову гонку по бездоріжжю на стежці Піньхоті в горах Алабами. Я міг би довго розповідати вам про перегони, але справа в тому, що я здався на вісімдесят миль, бо напружив м’яз згиначів стегна. Однак, незважаючи на початкову помилку, я захопився проведенням УЗД.
Не вдалося навіть одному. Як тренуватися до цих складних викликів?
У мене не великий пробіг, коли справа стосується тренувань. Я рідко пробігаю більше п’ятдесяти-вісімдесяти миль на тиждень, хоча я намагаюся зробити все можливе, щоб виконати тренування, якщо у мене є гоночна мета. Мої тренування в більшості випадків можна порівняти з класичною програмою тренувань з марафону. Тим часом я часто починаю великі дистанції, тобто сотню миль або двадцять чотиригодинні перегони, що частково сприяє моєму необхідному пробігу. Я також люблю бігати щотижневі інтервали, чотириста, вісімсот тисячу метрів. Я також іноді бігаю від дванадцяти до вісімнадцяти миль з місцевими швидшими бігунами.
Я вважаю, що цілеспрямовані бігові схили, довгі та короткі, допомагають у розумовій підготовці, щоб ми могли подолати важкі умови в перегонах. Я навіть великий шанувальник дводенних бігів.
Три роки тому він пробіг дев'ятьсот сімдесят п'ять кілометрів у шестиденній гонці ЄВС в Угорщині. Як підготуватися до такої чудової фізичної працездатності?
Мета полягала в тому, щоб я зробив все можливе, щоб забезпечити найкращу форму свого життя фізично та розумово. Я тренувався дванадцять місяців, дисципліновано дотримувався дієти, підтримував низьку вагу. Я стримував споживання алкоголю і стежив за необхідною кількістю сну. На кожному своєму пробігу я уявляв, що біжу в ЄВС і як можу досягти своєї мети - дев’ятсот сімдесят п’ять миль, тобто понад шістсот миль. За два дні до гонки я прослизнув під душем і впав цілим тілом ребрами на край ванни. Я думав, що деякі мої ребра зламані, і я не зможу бігти, але я дивом зміг бігти, хоча кожен кашель і чхання страшенно боліли. А на другу ніч перегонів у мене був великий жук і кашель, який змусив мене стати на коліна під час плачу.!
Питання виникає через його прізвище: які його стосунки з Угорщиною?
Мої бабуся та дідусь - угорці, хоча я не знаю точно, звідки вони. Я виріс у Клівленді, але завжди їв угорську їжу: курячу паприку, рагу, грибний суп, голубці, волоський горіх бежевий!
Коли я їздив до Будапешта та ЄВС, мрія здійснилася - я любив Будапешт та угорський народ. Навіть під час перегонів я відчував, що насолоджуюсь перевагами рідного треку. Звичайно, я повернусь до ЄВС у майбутньому.
Ми вже знаємо, як і скільки це працює. Але чому це працює?
По-перше, дисципліноване щоденне тренування наповнює мене задоволенням і дозволяє брати участь у звичайних ультрагонках. Наш вид спорту - ультрабіг, і ультрабіг - це чудова спільнота. Ніщо не може бути кращим, ніж пробігти шість днів з однодумцями та насолоджуватися піднесеними моментами та падіннями гонки разом. Їсти, пити, спати - це будуть ваші основні думки, оскільки складність повсякденного життя зникає з вашого життя. Я б дуже закликав усіх взяти участь у багатоденних забігах, принаймні раз у житті, навіть якщо це часто більше прогулянка, ніж пробіжка. Дивно, що може зробити людина, і хто знає, можливо, він тим часом дістанеться до УЗД!
Гіркота і радість: найбільш незабутні гонки
Ми попросили Джо Фехеса підібрати його улюблені перегони.
Я бігаю ультрамарафони вже десять років, я почав у віці 42 років з метою схуднення та трохи підтягнутості. З тих пір я провів більше 119 ультразвуків, більшість з яких були 100 миль і більше. Я зрозумів, що чим довша гонка, тим більше вона для мене. Я б виділив шестиденні перегони, які я проходив чотири рази (555, 580, 606 та 551 милю - це 885, 933, 975 та 886 кілометрів). І найщасливіший, що я був у цих змаганнях, я справді пишаюся ними - вже, звичайно, крім ЄВС: