Якщо ви не хочете негайних результатів, а також поступової дієти, виберіть дієту на яблучному оцті! Здоровий і не стресовий.
Зараз я цим нехтую подобається нам це чи ні смак яблучного оцту, оскільки кожен змішує склянку води перед їжею може проковтнути чайну ложку.
Багато дієт вимагають серйозних відмов, це створює навантаження на наше тіло, тому його не можна підтримувати постійним, його слід припиняти через певні проміжки часу. однак, дієта на яблучному оцті інший. Це правда, що це не приносить такого швидкого і вражаючого результату, воно споживається поступово - але його не потрібно зупиняти і це благотворно впливає на здоров’я.
Сприятливий вплив яблучного оцту вже тисячоліттями раніше відомі в народі. Як і оливкова олія, про користь яблучного оцту ще в античні часи згадував Гіппократ! Коли ферментується яблучний сік, утворюється яблучний оцет. THE початкова фаза сидру, тоді утворюється оцет. Яблучний оцет містить 95 відсотків води та 5 відсотків кислоти, і є багато речей, важливих для нашого організму: вітаміни, крохмаль, клітковина, ферменти та амінокислоти.
Він також багатий мінералами: він у ньому натрій, магній, кремній, кальцій, калій, фтор і фосфор є. Він містить антиоксидант, оскільки містить бета-каротин. Звучить добре навіть із першого слухання. Яблучний оцет має мікроелементи, необхідні організму, тому під час дієти і нам цього не буде бракувати.
Як споживати?
яблучний оцет має регенеруючу дію через бета-каротин, а вміст клітковини допомагає нам уникнути серцево-судинних захворювань. Суть дієти з яблучним оцтом полягає в тому, щоб приймати його перед кожним прийомом їжі дві чайні ложки змішати яблучний оцет з водою і випити. Використовуйте мінеральну або водопровідну, а не газовану воду. Бажано їсти п’ять разів на день, але менше, якщо ми будемо пити яблучний оцет щоразу перед їжею, ми втрачатимемо півкіло на місяць.
Ну, це справді так не надто швидке схуднення, однак його можна підтримувати постійним, не потрібно особливої уваги, не потрібно ділити різні продукти на дні, як у випадку 90-денної дієти. Однак варто зазначити, що те, що ми їмо на день, не повинно перевищувати 1200 калорій. У всякому разі дезінтоксикаційний ефект і судіть яблучний оцет "працювати" починається: знижує апетит, а також сильний сечогінний і метаболічний засіб, допомагає розщеплювати жири.
Одне варто звернути увагу на яблучний оцет: можливо, що ефекти деяких ліків тому, якщо ви вважаєте це необхідним, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати яблучний оцет на дієті.
Це також приносить користь нашому зовнішньому вигляду Kül
Безперечно, що яблучний оцет прикрашає кількома способами. Має бути хтось, хто вже це спробував полірувати волосся, щоб прикрасити вашу шкіру. Його волосся з водою, змішаною з яблучним оцтом - можливо, з додаванням олії чайного куща - слід злити після миття волосся, а потім залишити. Якщо наша шкіра має проблеми, дієта з яблучним оцтом прискорює загоєння, але він також знімає свербіж ванна з яблучним оцтом, якщо хтось страждає на вітрянку або навіть кір.
Це також можна вирішити в домашніх умовах
Якщо ми не купуємо в магазині, ми також можемо зробити це вдома яблучний оцет. Три фунти зроблені з тертих яблук, використовується шість децилітрів меду та води. Змішайте яблука та мед, а потім залийте масу водою, щоб до верху горщика залишилося лише 10 см простору - пам’ятайте, що для бродіння потрібно місце. Потім закрийте пляшку і зберігайте в помірно теплому місці приблизно при 20 градусах. Пізніше ми можемо перенести його в більш прохолодне місце, яблучний оцет Його можна вживати через 8 тижнів, після вилучення оцту з верху ферментуючого яблука за допомогою гумової трубки. Міцність яблучного оцту залежить від того, скільки часу він стоїть перед його вилученням.