Цукор є найбільшим винуватцем надмірної ваги, як вуглеводи та жири, тому, якщо ви споживаєте його у надмірній кількості, особливо продукти та напої, що складаються з цукру, такі як йогурт, лимонад, цукерки, каші, заправки для салатів.
Прості вуглеводи дуже підходять для нашого організму, і ми знаходимо їх у меді, манго, родзинках, чистому фруктовому соку, бананах.
У разі передозування цукру можуть виникати симптоми застуди, сонливості, головного болю, гіперактивності, дріжджової інфекції, що викликає втому, депресію.
Крім того, цукор може призвести до раку, особливо раку молочної залози, діабету та серцевих захворювань.
Коли цукор потрапляє в організм, рівень енергії в організмі збільшується, а рівень жиру зростає. Цукор у їжі - це не те саме, що натуральний цукор. Він реагує з кишковими бактеріями і підвищує рівень цукру в крові, що призводить до накопичення жиру в області стегон, талії і стегон.
Виведення цукру можливе, але викликає симптоми абстиненції, як будь-яка інша залежність.
Сам мозок вимагає чогось солодкого, тому вам слід вилучити цукор зі свого раціону і поступово зменшувати його, щоб уникнути тяги до нього.
Наступна дієта забезпечить чудодійні ефекти та запобіжить тягу мозку до цукру.
Спробуйте цей план протягом 3 днів, і після його закінчення він почнеться знову в день 1. Ви знайдете план на наступній сторінці ...
Стаття продовжується на наступній сторінці.
- Ви їсте багато цукру, що сигналізує про те, що ваше тіло надсилає (фотографії) - діатрофія
- Осінній детокс товстої кишки принесе вам користь Це очистить ваше тіло від токсинів і поверне вас до себе
- Простий детокс - Очистіть тіло, очистіть розум від свічок та гармонізуючих образів
- Яблучні свіжі фруктові соки та свіжі овочеві соки для вашого здоров'я - Fitmix
- Їжте їх регулярно 5 ефектів бананів на ваше здоров’я, про які ви не знали