Окрім місячної фази, гормони можна віднести і до гіршого сну в повний місяць, згідно з дослідженням вчених, що працюють в Центрі хронобіології Відділу психіатрії Університету Цюріха, Сучасна біологія.

місяць

Дослідницька група під керівництвом Крістіана Кайохена вперше виявила, за їхніми словами, "науково переконливі докази" того, що Місяць впливає на нічний сон. Ідея дослідження народилася за келихом пива в нічному клубі - буває, буває в ніч повного місяця. Було вирішено переоцінити дані попереднього дослідження сну та порівняти їх з еволюцією місячних фаз. В рамках поточного дослідження ритми сну та неспання тридцяти трьох добровольців досліджувались з різних точок зору.

Повторна оцінка даних показала, що при повному місяці випробуваним потрібно було в середньому на п'ять хвилин більше, щоб заснути. Більше того, у такі ночі вони спали в середньому на двадцять хвилин менше і оцінювали якість свого сну гірше.

“Місячний фактор” також мав біологічно вимірювані основи. Активність мозку вказувала на зменшення тривалості глибокого сну в цей час. У міру наповнення місяця рівень гормону мелатоніну також падав. Цей гормон відіграє роль у контролі стадій сну. Дослідники заявили, що вперше було доведено, що місячний цикл впливає на якість сну людини. Можливо, що Місяць впливає на нашу поведінку іншими способами: наш настрій і розумова діяльність можуть слідувати за втратою та орбітою небесного тіла.