8 вересня 2015 | PZG Час читання прибл. 3 хвилини

важкого

Я знаю Ката Катач повільно вже двадцять п’ять років. Вона завжди була гарною, високою, стрункою дівчиною. Він плавав змагально, а згодом регулярно займався спортом. Вперше ми познайомилися після закінчення навчання вісім років тому, коли я також почав працювати там же, де він працював довгий час. Я також виявив, що нічого не змінилося з нашого шкільного віку. До 2012 року, коли він раптово набрав 15 кілограмів через змінений спосіб життя, згодом це стало ще більше. Тоді ми обоє змінили роботу та професію. Ката приєдналася до нас як кінезіолог в команді в студії фізичних вправ і способу життя Libertad, і на початку 2015 року намір змінитись назрів і у неї. Це історія його успіху.

Ви пам’ятаєте момент, коли вирішили, що хочете змінитись?

У моєму світовому житті я був худий, або, як мінімум, спортивний чи нормальний, що означало масу тіла від 58 до 65 фунтів за мій зріст 173 сантиметри. Після того, як мені було тридцять, я почав відчувати кілограми, але мені вдалося відновити свою конкурентну вагу за допомогою дієти та більш регулярних фізичних вправ. Однак, коли мені було 36 років, за один рік моя вага підскочила до 78 фунтів, а до 2015 року я навіть досяг 83 фунтів. Це шокувало, я не зміг з ним подружитися.

Ви знаєте, що було за вашим збільшенням ваги?

Фізично, через мій нерегулярний спосіб життя, Ката також працювала на той час телевізійним редактором-репортером. (Ред.) Я їла найвишуканіші вуглеводи. Макарони, піцу, випічку. Проте мені було дивно, що коли я змінила це, я я не міг по-справжньому схуднути за будь-якої дієти. тому мені, як практикуючому практикуючому життю та кінезіологу, також довелося задавати собі неприємні запитання про те, які духовні причини можуть бути на задньому плані? Я вперше змінив роботу. У 2013 році я перестав дивитись телебачення бути штатним помічником, але одне це не мало значення. Оскільки я також регулярно відвідую своїх колег для консультацій та кінезіологічних рішень, одного разу я зрозумів, що, швидше за все, намагаюся попередити власне тіло про застій це “відчайдушне” сховище, тому що я не хотів вирішувати цю проблему місяцями, хоча раніше це гнітило.

Що принесло прорив?

На початку року я взяв курс на повну зміну. Ми тоді сіли з моїм партнером і мирно домовились відпустити. Тим часом я вирішив навести порядок фізично. Оскільки я з самого початку брав участь у духовній частині програм зі зміни способу життя студії Libertad, я особисто переконався, наскільки успішною була ця комплексна програма для дівчат. Тож було зрозуміло, що мені потрібно було приєднатися до однієї з груп, починаючи з січня. Те, що обидва рішення - так разом - виявилося правильним, підтвердило також вражаюче і надзвичайно швидке схуднення. З лютого до кінця квітня я схудла близько 17 кілограмів, повернувши собі попередню форму. Я перейшов з сукні розміру 42 на 36/38.

Ви згадали, що ваші попередні дієти вже не були ефективними. Чому, на вашу думку, цього разу ви досягли успіху?

Для мене було ясно, що врегулювання мого приватного життя принесло прорив. Оскільки я духовно скинув зайві кілограми, дієта та фізичні вправи з 160 грамами вуглеводів були напрочуд ефективною і в моєму випадку. Іноді я не потрапляв на тренування або дві з-за своєї роботи, але дотримання дієти не викликало жодних проблем, і я в основному харчуюся принципами, які вивчив тоді.

Що було найголовніше, що ти тим часом дізнався про себе?

Я пишаюся тим, що, хоча і не планував заздалегідь, на власному прикладі продемонструю, наскільки ефективною є ця програма зміни способу життя. Маючи можливість випробувати і вирішити всі проблеми, з якими борються мої клієнти, я відчуваю, що став більш надійним і як духовний радник.

Що б ви порадили тим, хто зараз вирішує це питання?

Вони не зволікають, бо їхній успіх гарантований. Якщо у них є воля до змін, вони отримають всю допомогу, необхідну для досягнення результатів.