Ви страждаєте від зайвих кілограмів? Не відкладайте схуднення на наступний понеділок, ідеального побачення не існує! Найкраще почати зараз. Головне - споживати менше калорій, ніж зазвичай, і додавати регулярні фізичні навантаження. Однак, безумовно, варто покладатися на помічників, які перешкоджають накопиченню жирових запасів, регулюють обмін речовин або сприяють підтриманню оптимального рівня цукру в крові. Де їх шукати?

Зелений чай - вірна ставка

Також легко приготувати чашку зеленого чаю. Його ефекти доведені століттями і не втрачають популярності. Якщо ви включите його у свій збіднілий план, ви отримаєте сильного союзника, який згідно з більше досліджень містить біоактивні речовини - кофеїн та EGCG. Вони беруть участь у підвищенні рівня тих гормонів, які відповідають за розщеплення жирів і прискорення обміну речовин. Крім того, зелений чай сприяє термогенезу та допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину та цукру в крові.

Ефективна зелена кава

Зелена кава не є особливим різновидом кави. Найчастіше це несмажена арабіка, яка завдяки тому, що не піддається дії високих температур, зберігає більше корисних інгредієнтів. Однією з них є хлорогенова кислота (ХГА), яка допомагає регулювати рівень цукру в крові та запобігає різким коливанням. Також йому приписують здатність очищати печінку від жиру, покращувати рівень холестерину, а дослідження підтверджують, що він може знижувати артеріальний тиск. Вони також включають зелену каву якісні добавки для схуднення, такі як Гарсін.

позбудьтеся

L-карнітин, найчастіше у формі харчової добавки, є однією з найбільших тенденцій серед бідних людей та спортсменів. Важливість L-карнітину полягає насамперед у метаболізмі жирів, тобто в їх спалюванні та постачанні енергією серця, печінки, м’язів та інших важливих органів. Якщо ви збираєтеся робити вправи під час дієти, L-карнітин підтримає вашу працездатність, силу та захистить ваші м’язи від травм. Це відбувається природним чином переважно в темному м’ясі - яловичині, баранині та дичині.

Зустріньте CLA

CLA, інакше також кон'югована лінолева кислота, є незамінною жирною кислотою, яку людський організм не може виробляти, і ми покладаємось на її надходження з раціону. Незважаючи на те, що він не впливає на термогенез, він стимулює розщеплення жирів і запобігає відкладенню харчового жиру в жирових клітинах. Натомість жир надходить безпосередньо до клітин, де він використовується як вид енергії. Використовуючи CLA, ви підтримаєте ріст м’язової маси і, таким чином, збільшите свої енергетичні витрати. Він міститься в яловичині, молочних продуктах і в харчові добавки .

Плоди з Азії

Гарцинія Камбоджа - фрукт з Південно-Східної Азії. За формою він нагадує гарбуз, але за розміром нагадує апельсин. В Аюрведе він відомий протягом багатьох століть як фрукт, призначений для схуднення та оздоровлення травного тракту. Гарцинії приписують здатність пригнічувати апетит та підтримувати рівень цукру та холестерину на оптимальному рівні. Це пов’язано з більшим вмістом гідроксилимонної кислоти (HCA), яка покращує здатність організму використовувати жир як паливо та сприяє виробленню серотоніну, що покращує настрій, і ми навіть не думаємо грабувати холодильник.

Побалуйте себе всім в одному

Ви хочете повною мірою скористатися цими помічниками, але у вас є проблема з коригуванням дієти чи вживанням різних харчових добавок? Завдяки комплексній харчовій добавці Гарсін ви можете мати все в одній капсулі одночасно. Він містить активні речовини для підтримки метаболізму жиру та контролю ваги тіла, а отже, сприяє вашому процесу схуднення. Її інгредієнти включають зелену каву, зелений чай, гарцинію камбоджію, CLA, L-карнітин, а також антиоксиданти у вигляді вітаміну С та екстракту ягід плодів асаї. Досить 2 капсул на день, і навіть це практичне рішення з багатим складом може підтримати ваш новий здоровий спосіб життя.